中老年人如何防治高血壓？高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎髒病是其主要並發症。防治高血壓遠離八大誤區，去看看吧。
防治高血壓的8個誤區
誤區一：高血壓患者必須絕對嚴格限制飲食
一般講，高血壓患者應限制飲食，但過分嚴格地限制飲食是不合適的。如何防治高血壓高血壓患者主要限制食鹽及高脂飲食，應多吃蔬菜、水果及其他低熱能飲食。
誤區二：心腦腎功能已經損害的病人不宜將血壓降
過去曾經認為，心腦腎功能已經存在損傷的病人，血壓應該高一點以便維持該髒器的血液供應，降低血壓會加重缺血。當前的觀點認為，對於心腦腎靶器官業已受損的高血壓和糖尿病病人更加需要積極降壓，以便保護業已受損的器官，避免因血壓增高而進一步惡化。
誤區三：長期用藥可產生耐藥性
某些患者在使用降壓藥後血壓穩定時，但擔心耐藥，就要求換藥，其實沒有必要。降壓藥不像抗菌藥物，長期服用發生耐藥性的機會較小。如何防治高血壓有些患者開始服用藥物有效，過一段時間血壓控制不如以前了，多數情況是由於病情進展所致或者發生了其他情況，這時候應該請醫生根據個體情況，添加或更換降壓藥物。
誤區四：降壓藥會使血壓越降越低
人體中存在著十分精致而又微妙的血壓調節系統，在很大程度上使血壓維持在正常水平。同時，只要血壓降至正常，醫生都會酌情減少降壓藥量，適當的維持量不但不會使血壓降得過低，還能有效地保護心、腦、腎等重要器官。只有認識高血壓病，才能積極預防和治療它，維護自身的生命健康。
誤區五：保護血管就能降低血壓
有的患者認為，服用能保護血管的維生素C、維生素E及脈通等，不需要服用降壓藥就能降壓，這是錯誤的。醫學觀察研究指出，只有遵醫囑合理使用降壓藥，才能降壓，也才能最有效地保護血管。
誤區六：老年人的血壓增高是一種生理現象
老年人的血壓增高不是一種生理現象，老年人的高血壓診斷標准和年輕人相同。中國高血壓防治指南指出，老年人高血壓降壓目標為收縮壓<150mmhg。指南又指出如能耐受可進一步降低。但這一點在國際上有分歧，因為已經處於老化的心髒和血管更需要保護，老年人須要有和年輕人一樣的血壓水平。相同水平的高血壓值對於老年人的危害性要大於年輕人。
誤區七：去醫院復查時停止服用降壓藥物
一些高血壓患者去醫院復查前停止服用降壓藥物，認為停藥後血壓測量的更真實，這是錯誤的做法。降壓治療是一個長期過程，醫生更關注服藥後血壓水平，因此，無論是否去醫院就診，均應按時服藥。
誤區八：有貧血的人不會患高血壓
貧血患者會不會出現高血壓呢，一般來說呢，貧血是不會出現高血壓等疾病的。原因主要是貧血通常是指外周血中血紅蛋白濃度、紅細胞計數和（或）紅細胞壓積低於同年齡和同性別正常人的最低值，而高血壓病則是常見的心血管疾病，是指血壓超過正常標准，二者是兩個完全不同的概念。所以，貧血患者同樣也會患高血壓病。
