心包經是人體十二經脈之一，通過胸部後，經側腹、手的內側、手掌、中指一直連續下來，按摩心包經上的重要穴位，有助於保護心髒，使心髒機能正常運轉。
勞宮穴在手掌心，位於第2、3掌骨之間，偏於第3掌骨，握拳屈指時，位於中指和無名指指尖處，當心髒病患者出現心火重、血壓升高、失眠時，按摩勞宮穴均有較好療效。
1、清心火：
用兩手拇指互相按壓勞宮穴，亦可將兩手頂於桌角上按勞宮穴，按壓的力度以手心有酸麻感為度，每天1～2次，每次20～30分鐘，長期堅持可使心火下降，改善心神不寧、煩躁不安。
2、降低血壓：
心髒病患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升，可用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時注意保持心平氣和、呼吸均勻，有助於快速降低升高的血壓。
3、促進睡眠：
配合腳底的湧泉穴可以治療失眠、神經衰弱。每晚臨睡前半小時先擦熱雙手，右掌摩擦左湧泉，左掌摩擦右湧泉各36次，可以迅速消除疲勞，促進睡眠。
