心髒病是很常見的疾病，每年都會有很多人死於心髒病，所以做好對心髒病的預防已經是刻不容緩。下面就來為大家介紹下心髒病的預防措施，希望能給大家帶來幫助。
戒煙
煙草中的煙鹼可使心跳加快、血壓升高(過量吸煙又可使血壓下降)、心髒耗氧量增加、血管痙攣、血液活動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發作和忽然死亡的重要原因。
戒酒
乙醇對心髒具有毒害作用。過量的乙醇攝進能降低心肌的收縮能力。對於患有心髒病的人來說，酗酒不僅會加重心髒的負擔，甚至會導致心律變態，並影響脂肪代謝，促進動脈硬化的形成。
改善生活環境
污染嚴重及噪音強度較大的地方，可能誘發心髒病。因此改善居住環境，擴大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。這是心髒病的預防措施之一。
心情抑郁。
壞情緒是心髒的大敵，而抑郁首當其沖。因為抑郁通常和焦慮相伴，晚上的睡眠質量會很差，而心髒得不到休息，使得血壓、心率都會升高，對心髒健康非常不好。建議有了困難多和家人朋友溝通，避免發怒、大悲大喜，控制好情緒。
避免擁擠
避免到職員擁擠的地方往。無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病，風心病，都與病毒感染有關，即便是心力衰竭也經常由於上呼吸道感染而引起急性加重。因此要留意避免到職員擁擠的地方往，尤其是在感冒流行季節，以免受到感染。
