天氣越來越干燥，預示秋天的腳步越來越近，缺水干燥是很多人秋天的煩惱。對於老人來說，缺水還多了一重危險，那就是缺水可能會增加血栓形成機會。
起夜時喝杯水能預防心肌梗塞。
據統計，絕大部分心梗、中風是在凌晨或清晨發生，如果在夜間喝杯白開水，及時補充水分，將有助於預防心肌梗塞等心腦血管疾病的發生。
人在夜間呼吸和出汗，會耗散部分水分;而老人由於生理衰老等因素，血液黏稠度比較高，會有不同程度的動脈粥樣硬化。
如今到了干燥的秋季，體內更容易缺水。
血液黏稠度升高、血小板易於凝聚，另外，老人常有起夜習慣，因此夜裡體內水分消耗較多;使原本已經發生粥樣硬化的血管更容易產生栓塞，進而危害老年人的生命安全。但是，如果老人能夠養成起夜時喝杯水的習慣，就能起到補充水分，預防心肌梗塞的作用。
