“心髒康復”大體適宜四類人群:
一、運動員。對於一些競技人群,根據其心肺功能、體能,制定運動方案,有利於開發其競技潛能。
二、有些生活習慣病患者、早期的高血壓患者、早期的糖尿病患者、肥胖患者等。可根據病人自身心肺的儲備功能,給予有氧運動處方,選擇對機體最佳的運動療法,也可獲得較好療效。
三、一些身心壓力大、疲憊不堪的白領。這些人群可能不存在心髒方面的疾病,但由於缺乏活動,心髒功能有些欠缺。從健康角度來說,對這些人群開出針對性的個人運動處方,有利於提高機體的機能,保持良好的精神狀態。
四、重症患者。如心肌梗塞,心髒術後患者,冠心病患者。根據不同的病人心髒功能、儲備能力,然後作出客觀評估,結合患者自身的情況,開出有針對性的個性化的運動處方。
平時看起來生龍活虎,卻因為一個激動就導致嚴重心髒問題……近年來,慢性心衰逐漸
1、合理供應能量 攝入與消耗的熱量必須相平衡,最好把這種平衡保持在標准體重范圍內。如果超重,就不僅要減少熱量攝入,還應