心律不齊的康復護理准繩
1、合理飲食調攝：飲食宜高熱量、高維生素而易消化的食物，避免食用過硬不消化及帶刺激的食物。吸煙飲酒是引起心律失常的重要誘發因素，應戒煙忌酒。平時可服用益氣養心的藥膳，如人參粥、大棗粥、蓮子粥等。
2、吞咽食物：一些患者在吞咽食物3到6秒鐘時可突發心悸、頭昏，甚至昏厥;有的出現心動過速、頻繁早搏;有的則發生心動過緩、傳導阻滯，“狼吞虎咽”時症狀更明顯。吞咽食物引起的心律失常多數可自行消失，但也有反復發作而致死亡的病例。因此，人們在吃東西時還是應該緩慢吞咽。
3、保持精神樂觀：心髒的搏動除依靠心髒本身的生物電活動為基礎外，也可受精神神經因素的影響。精神不安、緊張激動會影響神經系統的穩定性，導致心律失常。要注意自我情緒調節，遇事勿怒，不看恐怖、緊張、悲傷或驚喜過度的影視書刊，多聽悅耳動聽的音樂，平時多養花種草以怡情養性。
4、控制原發疾病：心律不齊可以是心髒或其它原發疾病的臨床表現之一。病人對自己所患疾病應加以重視。遵照醫囑按時服藥，不可自行停藥或減少藥物劑量。應定期檢查，及時處理。
5、注意勞逸結合：生活要有規律，起居有常。工作量要同自己的體質與疾病相適應，切不可做力不從心的工作。注意氣候變化，適時增減衣服。選擇適合的體育鍛煉，如散步、慢跑、保健操、太極拳、氣功等。活動量應以活動後不感到氣急、心慌、頭暈、胸悶等為度。應節制房事，性興奮會誘發心律失常。
6、正確對待、心胸開闊：心律失常患者要心胸開闊，樹立戰勝疾病的信心。不要因為患了心律失常而憂心憧憧。盡管心律失常是一種病態，但一般心律失常的患者能夠同健康人一樣地生活、學習和工作。只要早發現，早治療，心律失常並非不能控制。
7、適宜的居住環境：惡劣的居住環境會使心律不齊常患者感覺不舒適，不能很好地休息，病情也就不容易康復。健康的生活應保持規律的作息，按時休息，按時進食，可以幫助心律失常患者更好的調養身體，提高適應環境的能力。患者應根據病情適當進行活動，勞逸結合，進退有度，在身體情況允許的情況下可以進行適當的體育鍛煉。
8、應急藥物放床邊：睡眠時迷走神經興奮，會使心率減慢，對於嚴重的窦性心動過緩、窦性停搏、窦房傳導阻滯的患者來說，睡前把應急藥品放在離床較近的地方。
9、睡前床上小運動：在睡覺前躺在床上做些簡單的小運動，可放松身心，有利於睡眠。可躺在床上抬抬腿，或將兩腿縮在胸前，胸部貼著大腿根部，雙手伸直夾在耳朵旁邊，手肘至手掌部位均貼在床上。
10、右側臥睡姿：心律失常患者最好采取右側臥的睡姿，保持身體自然屈曲，有利於血液的回流，如果出現胸悶、呼吸困難，可采取半臥位或30度角坡度臥位。
11、對危及生命的嚴重心律失常，應絕對住院治療及臥床休息：嚴禁用力排便，自行翻身和活動，否則會加重心髒負擔。凡安裝起搏器的病人與家屬都應學會使用與調節起搏器。病人外出時應隨帶阿托品、異丙基腎上腺素等藥物以備急用。並應按照醫囑，堅持服藥。
溫馨提示：心律失常患者應保證有充足的睡眠，中老年患者，每天都不應少於8小時。飯後不宜立即就寢，因為飯後迷走神經興奮性增高，會抑制心跳。飯後立即就寢有可能出現心髒驟停，對緩慢性心律失常患者有潛在危險。就寢時間最好安排在飯後2～3小時。
