急性心肌梗死在國內的發病率較高，可由多種因素引起，嚴重威脅人們的健康和正常生活。要預防該病的發生，專家提醒須遠離一些不健康的飲食和生活習慣，以下就為大家獻上“七大對策”抵抗急性心肌梗死。
1、情緒樂觀勿焦躁
保持樂觀開朗的情緒，遇事不要急躁，勞逸結合，避免因一時激動導致缺血。
2、適度運動勿過勞
患者在出院後的幾個月內可以適當參加體育運動，運動量不宜過大，以循序漸進為宜。當感覺十分勞累或每分鐘脈搏超過110次時應立即停止和稍作休息。
3、結伴外出勿忘藥
避免單獨外出，外出時宜隨身攜帶急救藥，如硝酸甘油。最好同時帶上病歷和親屬的聯系方式，遭遇不測時方便旁人急救。
4、定期復查勿麻痺
出院不代表疾病完全治愈，此時仍然要嚴格按照醫生的指示服藥和復查。一旦出現胸悶、心悸、憋氣、冷汗等不適時應及時就醫。
5、大便通暢勿忘“素”
多吃蔬菜和水果有助潤腸通便，出現便秘時應及時服用緩瀉劑進行緩解，也而言按摩腹部來幫助通便。排便時不宜用力過猛，以免造成意外危險。
6、“四血”指標勿忘查
“四血”即血壓、血糖、血脂和血黏度，這四個指標與心肌梗死的發生密切相關。患有高血壓、腦血管疾病的患者應注重原發病的治療，定期做好四血的檢測，一旦發現異常時應立即采取治療措施。
7、常服中藥勿留瘀
中醫認為，心肌梗死主要與心脈阻滯有關，患者可是醫生的指導下采用中草藥調理。此外，長期服用小劑量的阿司匹林也有助於預防復發。
