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氣候多變如何警惕心血管病

  70多歲的張爹爹,平時就有高血壓,晚上愛打點麻將,因夜間吹空調後突發咳嗽,心慌,喘氣,呼吸困難,被家人送到醫院急診,經醫院的專家診斷為“冠心病心衰”,經過半個月的系統住院治療後好轉出院。

  夏天,多雨,空氣中的濕度相對較高,氣壓降低,天氣悶熱,開空調形成的室內外溫差,是引起心血管疾病如高血壓、冠心病、急性心肌梗死、心衰等的常見誘因。

  專家介紹,患有冠狀動脈粥樣硬化性心髒病的人,由於冠狀動脈本身管腔狹窄、血流不暢,高溫高濕天氣,氣壓過低,會導致心情煩躁,人體消耗不斷增加,加重心髒負擔,加重心肌缺血缺氧現象,一些人會出現胸悶、心悸、氣短、心前區或胸骨後悶痛或緊縮樣疼痛,嚴重的疼痛可向左肩臂內側、咽喉部、劍突下和背部放射。如不及時治療,容易引發心肌梗死、心律失常、心力衰竭等情況而導致死亡。

  專家提醒,高血壓、冠心病人要保持心情的舒暢,內心的平和,平靜的心情可以使血管舒張,血壓降低,心髒負擔減輕,能有效地減少心血管疾病的發生。其次,有晨練的老人,不要在溫度還很低的早晨就外出,同時不要突然大負荷量運動,運動量也要適可而止,以慢運動為主。

  還要保證充足的睡眠,初夏睡眠不足容易心情煩躁,交感神經長時間處於興奮狀態易使血壓升高,心率加快,心髒負荷加重。

  飲食要清淡,多吃水果,戒煙少酒,保持大便的通暢,老年人大多都有習慣性便秘,大便用力時會使血壓升高,增加心髒負荷。故老年人要注意多吃蔬菜,多吃含粗纖維的食品。

  要堅持服藥,因天氣炎熱,血管舒張,血壓有所下降,有些人就擅自停藥,等血壓升高再服藥,這是錯誤的。

  

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