冠心病病人戶外鍛煉要注意氣候.

各類冠心病患者，為了促進機體康復，提高機體抵抗力，在疾病恢復期、病情穩定之後，心髒機能允許的限度內，進行適宜的戶外體育鍛煉是十分必要的。然而。進行戶外體育鍛煉時，必須注意氣候條件的變化對身體和疾病的影響，不可不管不顧魯莽行事。不言而喻，冠心病患者體質多較差（有些患者貌似健康，實際外強中干），對各種致病因素抵抗力較差，對氣候條件的變化尤其敏感，不易適應。在前面的有關題目中，談到冠心病患者如何安全過冬的問題，其中著重論述了寒冷刺激容易引起冠心病發作的機理和注意事項。冠心病患者進行戶外鍛煉時，首先要注意的氣候條件也是寒冷因素。天氣過於嚴寒時不宜進行戶外鍛煉，體質弱，病較重及年齡較大者尤應注意。當然，體質較好，有一定耐寒力的輕症患者，可以量力而行地適當接觸寒冷刺激，但應以不感到明顯不適、不致引起感冒為度。除寒冷因素外，還有刮風、炎熱、干燥、陰雨及溫度過大等氣候因素（中醫學將它們概括為\六淫\--（風、寒、暑、濕、燥、火），對冠心病患者也是不利的，也可以直接或間接地引起冠心病發作，所以進行戶外鍛煉時，也應予以注意或適當回避之。譬如，酷熱可引起脫水、虛脫及中暑等病症，這些都會加重心髒負擔，重則引起冠心病發作。

具體地說，溫暖季節氣侯宜人、氣溫、濕度等條件較合適，可適度增加戶外鍛煉的次數和時間；嚴寒的冬季和酷熱的盛夏，則應減少戶外鍛煉頻度。倘就天氣而言、晴朗天氣多風和日麗，適宜戶外鍛煉；而陰晦雨雪及刮風天氣，連健康人都會感到不適，甚至十分難受（氣象過敏綜合征），冠心病患者就更應該適當回避了。

此外，由於疾病類型不同，病情不一及個人體質的差異，每位冠心病患者都有各自的具體情況，所以無法制定對所有冠心病患者進行戶外鍛煉時都適宜的各種氣候條件指標。病情較且穩定，體質較好的患者，可以不必太“嬌氣”，即對各種不良氣候條件的忌諱不必太多太嚴、須知，平時有這方面的鍛煉。偶爾遇不良氣候因素刺激時，機體反應可能會輕些。