心律失常是一種常見心髒病，發病率僅次於冠心病。心律失常也是導致心髒猝死的最直接原因，因此不可掉以輕心。近日，解放軍總醫院第一附屬醫院心內科主任黃黨生、副主任張麗偉在健康講堂上，向大家講述了心律失常的早期表現及其預防和治療方法。
心髒猝死的最直接原因:
心律失常發病率僅次於冠心病。它既是多種心髒病的臨床表現，又是一種獨立疾病。正常人心跳節律規整，頻率適合生理需要。休息時跳動慢些，運動時加快；兒童跳動快些，老人跳動慢些。心髒的規律跳動靠其特殊組織“窦房結”發出的微弱電信號的規律刺激，若這種電信號的產生和傳導出現問題，心跳就會過快或過慢，這就是心律失常。
心律失常種類繁多，根據心跳頻率一般可分為緩慢型和快速型兩類。正常人心跳節律在靜息狀態下一般在每分鐘60至100次之間，若超過100次叫做快速心律失常，如臨床常見的早搏、房顫、房撲、室速、室顫等；若少於60次則屬緩慢心律失常，如病態窦房結綜合征、房室傳導阻滯等。:,http://www.100md.com
臨床觀察發現，近年來該病發病率有增多趨勢，其中30歲左右的年輕人較多，這可能與冠心病和抽煙、酗酒等不良習慣的增多以及人們工作壓力大、精神緊張、生活節奏加快有關。若心律失常症狀輕、持續時間短、偶爾發生，對健康可能影響不大；但若症狀重、持續時間長、經常發生，可能會危及生命，應及時到醫院檢查，以免延誤治療。
規律生活是預防基礎:
在一生中，幾乎所有人都會發生不同程度的心律失常，只不過有輕有重，有的能感覺到，而有的感覺不到。因此，想要完全預防心律失常發生是非常困難的，但只要采取適當措施，就可以減少那些嚴重的心律失常發生。
1.預防誘發因素。除器質性心髒病外，心律失常的常見誘因主要有吸煙、酗酒、過勞、緊張、激動、暴飲暴食、消化不良、感冒發燒、攝入鹽過多等。因此，我們在生活中要注意避免這些誘因。
2.保持平和的心態和愉悅的心情。中醫認為，七情活動對機體生理功能起著協調作用。七情太過，超過人體自身調節的范圍，則髒腑氣血功能紊亂，會導致疾病。生氣、發怒、過度緊張等情緒極易誘發心律失常。所以要心態平和，避免過喜、過悲、過怒，不計較小事，遇事能寬慰自己。尤其是有心髒病的患者，更要避免炒股、看刺激的電視等。
3.生活要有規律。起居有常是養生的基本要求，這樣才能最大限度地調養神氣，提高適應環境的能力。要按時作息，保證睡眠，適量運動，量力而行。尤其是有心髒病的患者，更要注意勞逸結合，避免熬夜、過度勞累等。
4.飲食適宜。飲食清淡，均衡搭配，定時定量，避免過度油膩和生冷的食物。多吃益氣養血、益心氣、養心陰的食品，如小米、大棗、雞蛋、紅糖、魚等，同時戒煙酒。
5.自我監測。在心律失常不易被查出時，病人自己最能發現問題。有些心律失常，常有先兆症狀，若能及時發現、及時采取措施，可減少甚至避免再發心律失常。心房纖顫的病人往往有先兆征象或稱前驅症狀，如心悸感，及早休息並口服安定片可防患於未然。
6.合理用藥，積極治療原發性基礎病。冠心病、心肌炎、高血壓等是導致心律失常的最常見原因，因此，要在醫生指導下合理用藥，積極治療這些原發疾病。有的病人感覺症狀好一些了，就自行停藥或減量，這些都可能導致病情加重。服藥期間，要定期復查心電圖、電解質、肝功等，因為抗心律失常藥可影響電解質及髒器功能。
