血壓升高時，病人多有頭痛、頭暈和緊箍感等症狀，可直接影響睡眠。
中風是一種具有高患病率、高發病率、高死亡率和高致殘率的"四高"疾病，往往給個人、家庭、社會帶來沉重的負擔，而且患者得病後治療很不容易，往往是花費了大量的人力、物力、財力，效果卻仍然難以令
高血壓與失眠互為因果，高血壓病人易激動，容易出現失眠，而睡眠不好又容易誘發高血壓。血壓升高時，病人多有頭痛、頭暈和緊箍感等症狀，可直接影響睡眠。具體表現為入睡困難，整夜處於易醒的淺睡狀態，血壓無法實現生理波動，血管平滑肌總處於緊張狀態，從而逐漸加重病情。當高血壓出現並發症(如高血壓腦病)或服用某些降壓藥物(如復方降壓片)時，也可影響睡眠。
給高血壓患者的五項建議：
1.中午小睡。一般以半小時至1小時為宜。無條件平臥入睡時，可仰坐在沙發上閉目養神，使全身放松。
2.晚餐宜少。晚餐應清淡，吃易消化的食物，進食量要少。還要注意不要因害怕夜間多尿而不敢飲水或喝粥，以免發生血液黏稠而導致血栓形成。
3.睡前少玩。晚上下棋、打麻將或打撲克一般以1～2小時為宜，不可過於認真或激動。看電視也不宜時間過長，不選內容過於刺激的節目。
4.熱水泡腳。養成睡前用熱水泡腳的習慣，然後按摩雙足心，促進血液循環。
5.緩慢起床。早晨醒來，應先在床上仰臥，活動一下四肢和頭頸部，伸一下懶腰，使肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當張力，以適應起床時的體位變化。然後慢慢坐起，稍活動幾次上肢再下床，以防止血壓發生大的波動。
