飲食療法是近年來又紅又熱的一個話題，可以說是熱的燙手，紅的發紫，那麼對於低血壓的飲食療法，經過臨床的實驗證明，可以使血壓恢復到正常，從而消除低血壓帶來的種種不適，那麼都有怎樣的飲食呢?我們來看看專家是怎麼講解的。
1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，低血壓宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
我們看了以上專家的講解應該明白了很多吧。希望專家的建議會對您的疾病有所幫助，此外，您也可以通過專門的營養師來量身定做一個營養餐，我相信經過不懈的努力，您的血壓一定會恢復正常，保持在一個平穩的狀態，身體也會越來越好。
