誰都願意自己可以健康的生活一輩子，但是這只是一個美好的願望，每個人的一生中都會受到一種或者多種疾病影響。低血壓就是很常見的一種疾病，而且患者的數量也很多，但是大家可以通過哪些方法來預防低血壓的發生呢?
1.晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓症狀。
2.早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些。
3.洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因為熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環，或以冷水，溫水交替洗足。
4.對有下肢血管曲張的老年尤宜穿有彈性的襪子、緊身褲，以加強靜脈回流。體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量。
5.不要在悶熱或缺氧的環境中站立過久，以減少發病。
很多人感覺做預防低血壓措施的時候，會擾亂著自己的正常生活，所以就會選擇不做。也許在大家眼中，低血壓並不是一直多麼嚴重的疾病，但是患者要是長時間不知道的話，對自己的傷害也會很大，利用這些預防措施，就可以阻止低血壓出現在自己的生活中，大家有什麼理由不做呢?
