隨著生活水平的提高，越來越多的人身材逐漸的發福起來，所以大部分人選擇了節食減肥，他們認為節食不僅可以減肥，對身體的危害還是很小的，這是錯誤的，小編想要告訴大家：很多節食者應該提防低血壓。
在高血壓的危害越來越引起人們重視的同時，對於低血壓人們卻關注很少。近些年，隨著人們生活節奏的加快，工作、學習壓力不斷加大，年輕女性低血壓患者正在不斷增加。平常所說的低血壓是生理性低血壓，常見於青年女性，特別是身材苗條的女性，這種也叫做體質性低血壓，多發生於20歲-40歲的女性，有一定家族遺傳傾向。
另外，血壓的另一個條件是血管的外周阻力。在夏天，血管張力降低，血管阻力減小，所以夏天常常更容易發生低血壓現象。特別提醒的是，許多年輕職業女性都會為保持理想身材而過度節食，特別是在炎熱的夏天，不吃主食，最多吃些蔬菜水果，不吃早餐，再加上天氣炎熱，過度鍛煉身體，出汗過多，身體消耗過大，常常導致血容量不足，血壓降低。
如何治療低血壓
血壓過高會造成許多髒器損害，如心髒、腦、腎髒等。而血壓過低則會造成許多髒器供血不足，特別是腦缺血最敏感。
如果血壓不是特別低，在85/55mmHg左右，沒有任何臨床症狀，可以不必急於使用藥物治療，經過調理可以有所改善。如果出現低血壓伴有臨床症狀時應當到醫院就診，尋找低血壓的原因。 在炎熱的夏天注意補充液體，注意喝水和吃湯，以保證正常的血容量，維持正常血壓。至於是否吃許多的滋補食物應當視具體情況而定，不可過度強求。
鍛煉身體，低血壓者有兩種情況，一是為了身材過度運動，一是很少運動，因此每個人應當根據自己的實際情況循序漸進，持之以恆，選擇適合自己的運動項目，如慢跑、打太極拳等，以達到增強體質的目的。在運動出汗過多時注意補充液體。
所以一些節食的朋友，尤其是本身就患有低血壓的女性朋友，千萬不要認為節食對您的身體夠不成危害，不會導致低血壓的復發，一定要引起您的重視，只要平時不刻意的節食，多做一些體育運動，低血壓還是很少會找上門來的。
