那些有家族遺傳、肥胖、長期熱衷於高油脂、高膽固醇食物的人群,最容易患高血脂。另外,缺乏睡眠、運動,或者長期工作緊張、吸煙飲酒的人,也需要格外注意。值得一提的是,輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺,但沒有症狀不等於血脂不高,定期檢查血脂很有必要。
瘦人就不會得高血脂了? 高血脂絕對不是胖人的“專利”,人人都有可能得高血脂。但因為每個人的生活習慣、飲食習慣、運動習慣都不相同,再加上遺傳等因素的影響,大家患病的風險系數不一樣。一般情況下,高血脂的發病率隨著年齡的增加而有增高的趨勢,患者以45~60歲的成年人為主,其中以中年的男性居多,中年以後的女性患者也不少,就目前臨床檢測數據顯示,年輕人也有明顯增加的趨勢。 更年期女性易患高血脂 卵巢分泌雌激素具有改善血管彈性、降血壓使血管不易硬化和阻塞的功效。但是,更年期女性卵巢功能衰退,雌激素分泌不足,致使女性體內膽固醇升高,高密度脂蛋白反而會降低。所以,更年期女性很容易發生動脈粥樣硬化。因此,停經後的女性患心髒病的幾率會明顯上升。同時,過了更年期,女性患高血壓、糖尿病、血脂異常。 哈佛大學公共衛生學院的一項研究顯示,如果女性能多參加運動,尤其是快走可以有效預防更年期高血脂的發生。快走是更年期女性最應堅持、效果最佳的運動。所謂快走,即在12分鐘內走完1公裡。如果女性能每天堅持快走,就不會出現突發中風或患上心髒病,高血脂等病症。