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飲食療法助你輕松擺脫低血壓

  人們都說高血壓患者比較難治,可是患有低血壓患者也是一樣的,高血壓患者是不可多吃蛋白物質高的食物,那麼低血壓患者該有怎樣的飲食呢?下面我們就簡單的介紹幾種,僅供大家作為參考。

  1、砂鍋牛尾

  帶皮牛尾1000克,淨母雞肉300克,干貝10克,熟火腿30克,雞湯1500克,豬油30克。將牛尾用火燎去小毛,刷洗干淨,剁成段。火腿肉切成片,干貝去掉筋洗淨,把母雞肉放在水中浸透。鍋內放豬油燒熱,倒入花椒、蔥10克,姜5克(拍松),煸出香味,將牛尾段倒入鍋內,用大火煸出血水後,放人料酒,繼續煸炒,待牛尾段完全斷生,將鍋離火取出牛尾段,用水洗淨,控干水分。將砂鍋置火上,倒入雞湯,加入蔥5克,姜10克,料酒、鹽,再將牛尾段、火腿片、干貝和母雞肉放人鍋內,煮開後去浮沫,用文火炖4小時。佐餐食用。

  2、淫羊藿酒

  淫羊藿30克,白酒500毫升。將淫羊藿放人白酒中,密封,浸泡7日。每日早晚空腹飲用,每次15毫升左右,可連服至血壓升到正常或自覺症狀消失以後,再續服1個月以鞏固療效。

  3、復元湯

  淮山藥50克,肉苁蓉20克,菟絲子10克,核桃仁2個,羊瘦肉500克,羊脊骨1具,粳米。將羊脊剁成數節,羊瘦肉氽去血水切成塊,將淮山藥、肉苁蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好扎口,生姜、蔥白拍破。將以上諸物和粳米同時放入砂鍋內注清水適量,武火燒沸,去浮沫,再放入花椒、八角茴香、料酒,移文火繼續煮,炖至肉爛為止。加胡椒粉、食鹽等調味即成。每日2次,食肉喝湯。

  4、雙鞭壯陽湯

  枸杞子、菟絲子、狗鞭各10克,肉苁蓉6克,牛鞭、牛肉各100克,母雞肉50克。將牛鞭加水發脹,去表皮,剖成兩半,去尿道,用清水洗淨,再用冷水漂30分鐘;將狗鞭用油砂炒酥,用溫水浸泡約30分鐘,刷洗潔淨;將羊肉洗淨後,再放人沸水鍋內氽去血水,撈入涼水內漂洗干淨。將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鍋內加清水燒開,撇去浮沫,放入花椒、老生姜、料酒和母雞肉,再燒沸,改用文火煨炖至六成熟時,去除湯中的花椒和老生姜,再置火上,將菟絲子、肉苁蓉、枸杞子用紗布袋子裝好扎口,放入湯內,繼續煨炖,至牛鞭、可佐餐食用亦可單食,飲湯。

  5、鹿茸蛋

  鹿茸粉0.3克,雞蛋1個。將鹿茸粉放入雞蛋內,蒸熟食之。每日晨起服鹿茸蛋1個,連服15-0天。

  有美食幫助我們治療低血壓,我們大家何樂而不為呢,總體來說低血壓還是比高血壓好治療些,在飲食上多食些人體易吸收的蛋白質,保持一顆愉悅的心情,增加戶外的運動,低血壓就會遠離您了,最後祝您早日康復。

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