隨著天氣逐漸寒冷，人體血管收縮，代謝增高，冬天作為冠心病高發季節，冠心病患者發生急性心肌梗塞的人數逐漸增加。上海遠大心胸醫院張大東院長表示，天氣寒冷，特別是老年人心肺功能較弱，心排血量降低，冠狀動脈血流量減少，遇到寒冷刺激，冠狀動脈發生痙攣，使本來就狹窄的冠狀動脈血流量減少，甚至瘀阻不通，心肌缺血缺氧而引發心絞痛或心肌梗死。患有心血管等慢性疾病的老人要注意以下方面，讓心髒平安過冬：
1、注意保暖
風寒是冬季冠心病復發的主要誘因，要特別注意頭部、手部、腳部的保暖。因為這些部位受寒，可引起末梢血管收縮，加快心跳或冠狀動脈痙攣。外出時要戴手套、帽子、圍巾，穿大衣，洗衣、洗菜時，不要將手長時間泡在涼水裡。睡前用熱水燙燙腳，夜間上衛生間時要注意穿衣服。
2、規范用藥
心血管病患者根據氣候的變化，在醫生指導下對平時服用的藥物進行必要的調整，積極控制各種慢性疾病的復發，尤其要控制好血壓。冬季心腦血管疾病的高發原因，與血壓的驟然波動有一定相關，要積極控制血壓。心髒有病不能等到發作時才去醫院，平時就要堅持服藥。只有常服藥，才是控制病情的最佳手段。有些心髒病藥物可以逆轉心髒肥厚，保護心髒功能，降低心絞痛和未來心衰以及猝死的發生率。
3、適當進補
生姜、洋蔥是不可多得的冬令進補之品，常吃生姜歷來被視為養生保健尤其是強壯心血管系統的要訣之一。生姜富含姜辣素，對心髒和血管有一定刺激作用，可使血管擴張，從而使絡脈通暢、供給正常。洋蔥含有的類黃酮等物質，可降血壓、預防血栓形成和動脈粥樣硬化，是防止心血管疾病的理想食物。也可在醫生指導下根據身體情況，合理選擇一些藥補。
4、避免擁擠
避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病，還是冠心病、風心病，都與病毒感染有關，即便是心力衰竭也常常由於上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在秋冬感冒流行季節，以免受到感染，
5、健康生活習慣
（1）合理飲食：原則上應做到"三低"即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。多吃植物性食物（包括谷類澱粉、蔬菜和水果），少吃動物性食物（魚類除外），尤其要少吃含飽和脂肪和膽固醇多的食物。
（2）適量運動：積極參加適量的體育運動。維持經常性適當的運動，有利於增強心髒功能，促進身體正常的代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發生有重要作用。對心髒病患者來說，應根據心髒功能及體力情況，從事適當量的體力活動有助於增進血液循環，增強抵抗力，提高全身各髒器機能，防止血栓形成。但也需避免過於劇烈的活動，活動量應逐步增加，以不引起症狀為原則。但需提醒的是，不宜清晨鍛煉。
（3）愉悅的心情：人的情緒一旦緊張、激動，會使得交感神經興奮，兒茶酚胺增加，結果使心跳加快，血壓升高，心肌耗氧量亦明顯增加，加重冠心病、心衰患者的病情。更嚴重的是，這些變化有時會導致致死性的心律失常，引起心髒驟停。日常保持心情愉悅、避免情緒激動有利於防治心血管病。
