預防冠心病怎麼做？近幾年，冠心病在我國的發病率不斷的在刷新，給人們的生活和工作都造成了非常嚴重的影響。而人們通常不知道冠心病的預防方法，就使得此病泛濫出現在生活中。所以我們先要了解些冠心病的預防知識，才能更好的防御此病。下面就來看看冠心病的預防有哪些方法。
預防冠心病1、合理飲食，不要偏食，不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量的攝入，限制體重增加。
2、生活要有規律，避免過度緊張；保持足夠的睡眠，培養多種情趣；保持情緒穩定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。
3、保持適當的體育鍛煉活動，增強體質。
4、不吸煙、酗酒：煙可使動脈壁收縮，促進動脈粥樣硬化；而酗酒則易情緒激動，血壓升高。
5、積極防治老年慢性疾病：如高血壓、高血脂、糖尿病等，這些疾病與冠心病關系密切。
冠心病人的急救藥品1、硝酸甘油：心絞痛發作時取1片嚼碎後舌下含服。
2、亞硝酸異成脂：出現心慌、流汗、氣短等心肌梗塞征兆時應急使用。注意：此藥不可同時使用2支。
3、心痛定：治療和預防心絞痛發作，每次1至2片，每日3次，減輕後改1片。
4、安定：有精神緊張、焦慮不安、失眠等情況服用，每日3次，每次1-2片。
5、潘生丁：擴張冠狀動脈，增加血流量和心肌供氧量，防止血栓。每日3次，每次25-30毫克。
冠心病征兆自測1、勞累或精神緊張時出現胸骨後或心前區疼痛，或緊縮樣疼痛，向左肩、左上臂放射，持續3-5分鐘。
2、體力活動出現胸悶、心悸、氣短，休息後緩解。
3、出現與運動有關的頭痛、牙痛、腿痛。
4、飽餐、寒冷或看驚險片時胸痛、心悸。
5、睡眠時需要高枕臥位；平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解。
6、性生活或排便困難時出現心慌、胸悶等不適。
7、聽噪聲有心慌、胸悶。
8、反復出現脈搏不齊，不明原因心跳過速或過緩。
預防冠心病怎麼做？以上內容就是對冠心病的預防的簡單描述，希望大家能一一了解。只要做好對冠心病的預防，就可以讓人們盡量避免此病的發生，到時就能大大降低其發病率。
