冠心病人的膳食原則

    因為營養與冠心病的關系非常密切，因此制定合理的膳食原則對防治冠心病至關重要。 防治冠心病的合理膳食原則如下：
　　1．減少每日膽固醇的攝取。膽固醇的攝入量不應超過300mg/日，或100mg以下/每千卡總熱量。
　　2．脂肪的攝入，不應超過總熱量的30%，其中飽和脂肪酸應控制在占總熱量10%以內。增加多不飽和脂肪酸、使飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸的比值宜為 7∶1∶1 。
　　3．食用復合碳水化合物，少吃或不吃蔗糖或葡萄糖等簡單的碳水化合物。
　　4．總熱量限制在標准量以內，使體重維持在標准水平，如果超重(標准體重±5公斤為正常) ，應進一步限制總熱量，或適當增加體力活動。
　　5．提倡多食新鮮蔬菜和水果，食用豆制品，食用液體植物油。
　　6．盡量少吃富含飽和脂肪酸或膽固醇過多的肥肉、動物油、高脂奶品及蛋黃、動物內髒等食品。
　　7．不要將飲用水軟化。
　　8．減少鈉的攝入，以氯化鈉計，每人的攝入量應首先爭取達到10克/日以下，將來能減至5g /日以下為最好。
　　9．飲酒：不飲或少飲，每日量不超過30g。