冠心病也是屬於心髒病的一種,而且患了冠心病的人群,有時在睡覺中,或者是在走路時也會容易犯病,突然出現心絞疼痛難以忍受,還會容易引起眩暈,身體無力的感覺,很容易摔倒,所以這種現象對我們來說是非常危險的,冠心病患者要注意平時的飲食,那麼冠心病的患者在飲食上要注意哪些問題呢?
1. 飲食要清淡、低鹽
冠心病患者,尤其是合並高血壓者,食鹽的攝入量每天控制在5克以下,可隨季節活動量適當增減。例如:夏季出汗較多,戶外活動多,可適當增加鹽的攝入量。冬季時,出汗少,活動量相應減少,應控制鹽的攝入。
2. 注意限制脂肪
冠心病飲食要注意什麼?冠心病飲食還要注意限制脂肪的攝入。脂肪的攝入應限制在總熱量的30%以下,以植物脂肪為主。適當的吃些瘦肉、家禽、魚類。據流行病學調查資料表明,歐美人冠心病發病率高,而亞洲的日本人冠心病的發病率低。注意在膳食中應控制膽固醇的攝入,膽固醇的攝入量每天應少於300毫克。
3. 注意蛋白質要適量
冠心病飲食要注意什麼?冠心病患者飲食還要注意蛋白質的攝入。蛋白質是維持心髒必需的營養物質,能夠增強抵抗力,但攝入過多的蛋白質對冠心病不利。因蛋白質不易消化,能夠加快新陳代謝,增加心髒的負擔。
4. 注意充足的維生素、無機鹽和微量元素
冠心病患者還要注意補充足夠的維生素、無機鹽和微量元素。膳食中應注意多吃含鎂、鉻、鋅、鈣、硒元素的食品。如含鎂豐富的食品有小米、玉米、豆類及豆制品、枸杞、桂圓等。鎂可以影響血脂代謝和血栓形成,促進纖維蛋白溶解,抑制凝血或對血小板起穩定作用,防止血小板凝聚。
冠心病早期症狀是什麼?
1、勞累或精神緊張時出現胸骨後或心前區悶痛,或緊縮樣疼痛,並向左肩、左上臂放射,持續3-5分鐘,休息後自行緩解者;
2、體力活動時出現胸悶、心悸、氣短,休息時自行緩解;
3、飽餐、寒冷或看驚險片時出現胸痛、心悸者;
4、夜晚睡眠枕頭低時,會感到胸悶憋氣,需要高枕臥位方感舒適者;
5、熟睡或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難,需立即坐起或站立方能緩解者;
6、用力排便或者性生活用力時出現心慌、胸悶、氣急或胸痛不適者;
7、聽到周圍的鑼鼓聲或其他噪聲便引起心慌、胸悶者;
8、反復出現脈搏不齊,不明原因心跳過速或過緩者。尤其是目眩,短暫暈厥。
以上幾點就是患了冠心病在早期的症狀,我們在出現以上症狀的時候,就要重視起來,這對我們治療冠心病,有很大的幫助,換了高冠心病的冠心病的患者,一定不能過度勞累,如果出現突然胸悶氣短的現象,要找個通風好的地方坐下來,也讓情緒穩定下來。
1、淡食慎味,保持正常體重。血壓升高與攝取食鹽量有一定關系。如果每天食鹽量少於6g,則不易發生高血壓。愛斯基摩人每天攝鹽
概 述 心髒病是一種嚴重的疾病,會給人的身體健康帶來很大的傷害,甚至會危害生命。許多人都知道,對風