高血脂吃什麼降脂

概 述

相信很多人對於高血脂並不陌生，因為在我們生活周圍有很多的高血脂症的患者，高血脂主要是指人體的血液裡面的脂肪含量過高，這樣就會導致人體代謝障礙，那麼高血脂應該吃什麼是可以降脂的呢，下面我們就可以咨詢一下專家，希望專家能夠幫助我們.出現高血脂首先就應該用一些降脂的藥物來控制病情，最長症通常都會選擇一些辛伐他汀。

步驟/方法：

1高血脂可以用藥物進行控制之外，那麼這個人的飲食方面也是需要注意的，在我們日常生活中有很多的食物都有降脂的效果，那麼患者就平常可以多喝一些山楂茶，山楂茶有很好的降脂作用.

2高血脂的患者平常也可以多喝一些決明子茶，決明子茶具有很好的降血脂的效果，而且對於高血壓的患者效果也是不錯的，大部分的高血脂患者通常都是一些肥胖者，而且還有減輕體重的效果，最平常的可以多喝一些.

3下面介紹一種常見的食療方法，對高血脂的患者效果是相當不錯的，可以選擇多吃一些海帶綠豆湯，綠豆具有清熱解毒效果，海帶具有降血脂的效果，這兩種食材搭配一起可以很好的緩解患者的不適應症狀.

注意事項：

為了預防高血脂，平常最好是養成良好的飲食習慣，每天的飲食應該做到營養均衡膳食搭配，對於一些辛辣刺激性的食物最好不要接觸，也可以做運動增強體質.