預防冠心病究竟有怎樣的方法呢?很多的疾病患者想要預防我們的冠心病，但是對於很多的患者朋友來說，預防冠心病是要了解一定的預防知識的，下面就是關於冠心病的預防知識，希望會幫助到大家哦。
1、要想預防冠心病的發生，控制體重是首先注意的地方。身體較胖的男性在體減輕10%以後，血壓、膽固醇明顯降低，體內控制血糖的能力也明顯增強。而這三種因素對冠狀動脈的影響很大，研究顯示，體重過重會使血壓和膽固醇水平升高，肥胖者可以通過節制飲食，配合適當的體育鍛煉使體重降低，從而減少冠心病的發生率。運動是最有效的鍛煉手段，如步行、上樓、跑步、騎自行車、游泳比其他各種的活動更有益。如果每天或至少隔日作20-30分鐘中等程度的活動，就能有效的增強心功能。
2、控制高血壓，也是預防冠心病的的方法之一。把血壓控制在滿意水平，血壓下降到19/11Kpa(140/85mmHg)或更低有益，無風險。心肌梗死後的患者也應把血壓降至上述的滿意水平;有糖尿病和尿中可檢查出蛋白的病人，血壓控制更應嚴格。單純收縮壓增高的危險性，大於舒張壓增高，應認真治療控制。除用一般的降壓藥以外，在日常生活中，食物宜清淡，防止食入過多的鹽類。應多吃蔬菜、豆類等食物，避免飲酒和肥胖，並適當運動，保持精神愉快。
3、要想預防冠心病的發生，還要注意控制血糖。控制好血糖，可使冠心病的發生率，明顯下降，做好糖尿病教育與心理治療、飲食治療、藥物治療和糖尿病檢測，使血糖維持在基本正常水平。
4、調節血脂，也能很好的預防冠心病的發生。調節血脂，可降低發生冠心病的危險性。膽固醇每降低1%，冠心病的危險率減低2%~3%，在膳食結構中，要保持傳統的低脂肪、低鈣、低鹽的特點，使血脂指標，保持在正常的水平。
為了幫助大家更好的治療冠心病，我們的專家為大家介紹了以上的知識，如果大家還有什麼不理解的話，請及時到醫院詢問相關的醫生，不要等到自己的疾病嚴重的無法進行治療時才開始後悔哦。
