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吃什麼食物對冠心病有作用

飲食調理能夠幫助治療疾病,許多冠心病患者都不會去注意自己的飲食習慣,不了解自己應該吃什麼才是對自己好的。有人恢復得好,有人恢復得差,這就可能取決他們在飲食上的差異了。所以掌握冠心病應該吃的東西,對於自己的生命是很重要的。

冠心病者可多食用的食物:

一、豆類:

豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸,能降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜,然後晾干放在塑料袋中冰凍起來,隨時可做各種菜,如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護心髒。

二、纖維類食物:

纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用,特別能保護心髒。

三、海產品:

能夠降低膽固醇,但吃魚時,要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入,因為這些油會抵消魚對細胞的保護作用。

四、茄子:

它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇,並能把腸內過多的膽固醇裹在一起帶出體外。

五、大蒜:

蒜是保健食物,它能帶走有損心髒的膽固醇;蒜能降低引起心髒病的物質低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性,阻止血液的凝固,預防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,最好是未經加工或未除蒜味的大蒜,這對冠心病有預防作用。

六、洋蔥:

具有降低膽固醇的效能,不論是生吃、油煎、炖或煮,洋蔥永遠是心髒的“朋友”。對心髒有益的食物有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子

七、水果類:

1、蘋果,富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心髒病發病率,還可以減肥

2、香蕉,鉀元素的含量很高,這對人的心髒和肌肉功能很有好處

3、櫻桃,能幫助人保護心髒健康在對心髒有益的食物中,核桃排在首位。對心髒有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子

4、柚子,可防心髒病吃蘋果可以預防心髒病

5、杏仁露,能保護心髒杏仁具有這麼大的保健作用,主要歸功於其中含量頗高(達68%)的單不飽和脂肪酸。它的作用是保持對人體有益的高密度脂蛋白膽固醇含量,降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量,從而減少患心血管疾病的危險。常喝杏仁露就是您最好的選擇。喝一瓶大約250毫升的杏仁露,相當於吃50粒左右的杏仁。

通過以上的介紹相信大家對哪種食物可以幫助調理冠心病有了了解。而以上就是對於患有冠心病者很有益處的食物了。我們希望大家不要小看了食物對於治療冠心病的作用。有時候吃的食物對於治療某種病可是有關鍵性作用的。為了您的疾病能夠得到很好的控制,希望您能夠認真閱讀我們的建議。

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