哪些不良習慣易導致心髒病?大家都知道良好的生活習慣有助於身體健康，幫助身體維持正常的新陳代謝，保證機體的正常運轉。同樣生活中的一些不良的習慣會損害身體健康，導致多種疾病的產生。那麼，有哪些習慣不利於心髒健康呢?下面請專家為大家具體解析：哪些不良習慣易導致心髒病?
一、不健康的情緒：多項研究表明，情緒對於身體健康的影響非常大。不健康的情緒，像怒斥、抑郁悲觀以及過大的精神壓力等都不利於身體健康，導致心髒病的發生。相關研究指出，怒斥會對心髒造成巨大的沖擊;某大學一項調查表明，抑郁悲觀的人患心髒病的幾率是樂觀者的兩倍;還有相關研究發現，過大的精神壓力是導致心髒病的重要原因。精神壓力過大的冠心病患者比沒有或很少有精神壓力的患者死亡的可能性要大三倍。
二、霧天在戶外運動：霧天在戶外運動也不利於心髒健康，是導致心髒病的不良習慣之一。專家指出，在空氣污染較為嚴重的霧天裡進行戶外鍛煉會阻斷身體血液中氧的供應，從而使血液更容易發生凝結。
三、吸二手煙：吸二手煙是典型的易導致患心髒病的不良習慣。有人對此做過調查研究發現，如果一個人每周有三次暴露在別人吸煙時吐出的煙霧中，每次暴露時間為30分鐘，那麼他患心髒病的風險比很少被動吸煙者高26%。
所以，我們在平時生活中，要保持健康積極樂觀的情緒，避免在霧天外出運動，避免暴露在煙霧的環境中，養成良好健康的習慣預防心髒病的發生。祝您和您的家人身體健康!
