什麼是心血管疾病?心血管疾病是怎樣形成的?心血管疾病的症狀及其危害是什麼?如何預防心血管病!
隨著社會進步、生活水平提高，疾病模式發生變化，心腦血管病已成為第一殺手。我國每年300萬人死於心腦血管病，占總死亡人數的45%。心腦血管疾病已經引起中老人人和醫療衛生界的普遍重視。首都科學講堂為了普及心腦血管疾病的預防與保健知識，在6月21日請到了中國工程院院士，心血管病學專家，中國醫學科學院阜外心血管病醫院高潤霖院士為聽眾講解心血管疾病的防治和保健問題。講座受到了聽眾的熱烈歡迎。
首先，高院士結合圖例，為大家講解了什麼是心血管病，心血管病是如何形成的。高院士認為心血管疾病的臨床表現還是比較明晰的，並且介紹了一些診斷技巧。高院士介紹說高膽固醇、高血壓、吸煙、糖尿病、 肥胖、遺傳等因素容易引發心血管疾病，中老年人在日常生活中應該特別注意，做到積極防護。並且在此基礎上，高院士還給大家介紹了心血管病的防治與保健要領：
1合理的膳食：
蛋白質占總熱量15% (75g)
我國人應強調喝牛奶
碳水化合物占50-60%(250g)
脂肪 25-35% (60g)
纖維素 20-30g
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