我23歲那年，患上風濕性心髒病，擔心自己活不長。轉眼30多年過去，如今的我除了有點房顫，一口氣還能爬3樓。我的心髒能保護得這麼好，大概得益於聽話、養生、會吃這三點。
聽話主要是聽醫生的話。治療風心病，醫生一般都主張手術解決，最佳年齡是35歲前。我因為怕手術，一直拖到37歲那年，出現心衰症狀，心慌胸悶，下肢浮腫，才求救於外科醫生。那次手術救了我一命，術後心衰症狀消失，我又能輕松爬樓梯了。從此我把醫生的話當金津玉液，不敢違背，聽他們的話，沒錯。
養生30多年的經驗告訴我，器質性心髒病一旦患上，是很難甩掉的。對付它的惟一方法，就是與病共存，“養”著它。我的經驗是，休息就是充電器，充分睡眠的效果，在很多時候勝過吃藥。
會吃對付心功能不好，醫生們的治療原則是強心利尿，作為病人，配合醫生也離不開這四個字。強心除了休息之外，還可以根據體質吃些具有強心作用的人參或西洋參。
利尿則要求吃東西要淡，不能多放鹽。當出現水腫時，可以把冬瓜切成小塊，和大米一塊兒煮粥喝。也可以煮粥時，放紅小豆、薏米，都有很好的利尿效果。
