預防心髒病絕不單單是少吃多動，許多人以為多運動、少吃油膩食品、戒煙戒酒就可躲過心髒病的魔爪。其實這種做法並不完全，因為還有些日常忽視的生活細節也會謀殺你的心髒。
１、壓抑憤怒。壓抑憤怒會加大對心髒的壓力，如果發洩出來，會使心髒感到更舒適，降低心律不齊、心絞痛的幾率。
２、終日懶洋洋。研究發現，終日渾身懶洋洋的人比經常強迫自己做劇烈鍛煉的男性患心髒病的可能性要大28%。
３、狂熱一時的節食計劃。體重波動非常大的人與體重緩慢下降而很好地保持下去的人相比，心髒要弱得多，血流要差得多。
４、三餐進食過飽。胃壁擴張，會使肺內壓力升高，導致心髒代謝增加，容易誘發致使性的心肌梗塞。因此，中老年患者每餐不宜吃得過飽，一般七八成即可。
５、遠離朋友。在工作中結交朋友最少的人，其心率也最高，血壓指數也最不健康，即使是在非常時期也是如此。
６、臨時的婚外性關系會增加心髒病發作的風險。倫敦聖托馬斯醫院的醫生們發現，75%在性交的過程中突然死亡的病例都與婚外情有關，同許多年輕女性有親密關系的男性的死亡風險最大。在調查與配偶保持長期忠貞的男性中，醫生們幾乎沒有發現心髒病發作的風險。
