冠心病是一種死亡率比較高的內科疾病之一，不少患者都因為患上冠心病而失去了生命。那有沒有好的預防冠心病的方法呢？下面就為大家講講常見的預防冠心病的方法。
一般，常見的預防冠心病的方法有：
1、合理調整飲食：一般認為，限制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸，增加不飽和脂肪酸，同時補充維生素C，B，E等，限制食鹽和碳水化合物的攝入，可有效預防冠心病。
2、加強體力活動：是常見的預防冠心病的方法。流行病學調查表明，從事一定的體力勞動和堅持體育鍛煉的人，比長期坐位工作和缺乏體力活動的入的冠心病發病率低些。
3、控制吸煙：同樣是常見的有效預防冠心病的方法。吸煙在冠心病的發病中起著一定的作用。有人報告，在35～54歲死於冠心病的人群中，吸煙者比不吸煙者多4～5倍，吸煙量多者危險性更大，可高達4-5倍，戒煙後心肌梗塞的發病率和冠心病的死亡率顯著減少，而且戒煙時間越長效果越大。這足以說明吸煙的危險性和戒煙的重要性。
以上就是關於常見的預防冠心病的方法的介紹，相信大家對此有所了解了。如果你還有什麼疑問想要咨詢的話，可以聯系專家，他們會為你們做詳細解答的。
