在中年或過60歲的社會人群中，患冠心病的人並不少見。因為有些人無自覺症狀，心電圖檢查正常。這屬於隱性冠心病，直到有間斷發生心髒病各種症狀時，才引起人們的注意。現在由專家介紹一下預防冠心病的常識。
1、平時生活要有規律是預防冠心病的常識，適當的體育鍛煉不但能預防肥胖，改善心肺功能，增強應變能力;還能減少高脂血症、糖尿病、高血壓、高粘血症和血栓形成的發生。鍛煉的方式因人而異，一般以太極拳、散步、氣功操為宜。
2、冠心病者，應心胸開闊，定期檢查，注意病情變化。如心絞痛急性發作，應當地休息，服藥治療，這也是預防冠心病的常識。
3、合理的飲食、良好的衛生習慣對防止冠心病的發生和進展有重要作用，是預防冠心病的常識中的關鍵。以素食、水果為主要飲食，增加食用有助於降低血中膽固醇的油類。養成良好的大便習慣，保持大便通暢;洗澡水宜溫不宜熱，不宜大池。
以上內容就是專家為大家介紹的預防冠心病的常識，希望對您能有所幫助，如您對預防冠心病的常識還有其他疑問，請咨詢專家，專家將為您詳細解答。
