冠心病是心血管疾病的一種，這種疾病會嚴重影響人們的健康生活，所以大家平時應該做好預防措施，究竟怎樣才能預防冠心病呢？很多人往往比較疑惑，不知道該怎麼辦？針對如果預防冠心病的問題，我們特別咨詢了專家，專家給出如下幾點建議：
一、注意保暖：即使是在天氣炎熱的夏季，人們也應該注意天氣變化，不要貪涼。要注意及時添加衣服，預防感冒。對大風降溫天氣，應盡量少出門或不出門。此外，室內室外溫差較大，心血管病人一定要注意避免溫差的變化，給身體一個冷暖緩沖的過程。
二、適當運動：保持運動對於預防冠心病非常重要，但是應該注意避免劇烈運動。堅持適當的運動，如散步、慢跑、太極拳等等。戶外活動應選擇在上午9時半以後到下午4時之前期間的風和日麗的天氣。切記避免劇烈的體力活動，因為高強度運動導致心率明顯增快，血壓大幅度升高，極易發生心肌梗死、腦溢血等嚴重的心腦血管病。
三、保持平穩的心態：夏季天氣炎熱，人們容易心煩氣躁，所以提醒大家，保持平穩的心情也是可以起到預防冠心病的作用的。要保持良好的情緒，不要過度疲勞。保持淡泊寧靜、樂觀自信的情緒，避免過於激動和感情上的大喜大悲，盡量少參加帶有刺激性的活動，如炒股、打麻將等。切記避免劇烈的體力活動。
預防冠心病大家平時可以從以上幾個方面做起，同時為了減少冠心病的發病幾率，也建議大家應該注意飲食健康，對於一些高熱量的食物應該盡量少吃，平時多飲水，保持充足的睡眠。
