值夜班人士易患心髒病
研究小組以22名男性鋼鐵工人做實驗，把他們的輪值時間分為3班，工作時間為晚上10時到翌日早上6時，其中下午班由2時開始，而早班則從早上6時開始。研究人員在2天後，會為他們測量神經活動，及在24小時內持續為受測者做心電圖。
結果發現，兩組組別的受測者的心律均不一樣，而且一直在變。而控制心髒活動的神經及化學訊號，基本上亦是規律地遵循著24小時的變化周期，這個周期不會隨著每日任何調整了的作息時間而改變。
舉例說，刺激心跳的賀爾蒙皮質醇、消化系統、呼吸等身體功能，不會隨時調整，讓值夜班者保持清醒。故心髒亦不會因輪值夜班所產生的壓力而作出任何准備。
他說，過去有很多研究已發現值夜班者，例如貨車司機，在夜間比較困倦，亦較容易犯錯。因為心髒有其自行運作的步調，故值夜班會令心髒增加負荷，造成心髒疾病。
另外，夜班作業對人的生理其他方面也造成影響。整個值夜班期間，由於工作與睡眠在時間上發生矛盾，使人類長期形成的正常生物節律受到干擾，再加上白天睡眠的環境條件差，受到日光、噪聲、振動等的影響，使睡眠時間由8小時左右，減短到4～6小時，而且睡眠的深度變淺、質量較差。
時間一長，會使人感到每日勞動後體力和腦力耗損得不到完全補償與恢復，造成疲勞的積累或過度，因而在連續夜班期間勞動者的疲倦感會逐漸加重，食欲下降，消化道疾病增多.
