簡易方法自測心髒功能強弱

　　只需10分鐘，測試你的心髒健康狀況：

　　●測試前先靜坐5分鐘，測出每分鐘脈搏數A。

　　●然後身體直立，上體微向前屈，再還原(如同鞠躬的姿勢)，連續做20個(頻率適中)，測出脈搏數B。

　　●休息1分鐘，再測脈搏數C。

　　●將A、B、C三次脈搏數相加，減去200，再除以10。

　　結果在0～3之間，說明心髒強壯；

　　結果在3～6之間，說明心髒良好；

　　結果在6～9之間，說明心髒狀態一般；

　　結果在9～12之間，恐怕你要時刻關注心髒的問題了；

　　結果在12以上，還是盡快去看醫生吧。