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治療高血壓病的藥膳食療方

  高血壓有多種治療方式,可以通過藥物治療也可以通過食療治療,那麼治療高血壓病的藥膳食療方都有哪些呢?這些食療方法有沒有效果呢?請看下面專家介紹:

  一、高血壓病食物選擇

  (1)控制熱能須控制主食及脂肪攝入量,盡量少用或不用糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。

  (2)減少烹調用鹽量,盡量少吃醬菜等類鹽腌食品。

  (3)少吃肥肉及各種動物性油脂,控制動物腦子、魚子等高膽固醇食物。食用油盡量選用豆油、花生油、葵花子油等植物油

  (4)多吃一些蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜。

  (5)適當增加海產品攝入,如海帶、紫菜、海產魚類等。

  二、高血壓病藥膳食療方

  (1)芹菜粥:芹菜連根120克,粳米250克。芹菜切成六分長的段,粳米淘淨。芹菜,粳米放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後轉用文火炖至米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。

  (2)菊花粥:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上籠蒸後,取出曬干或陰干,然後磨成細末,備用。粳米淘淨放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮至半成熟,再加菊花細末,繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次,晚餐食用。

  (3)綠豆海帶粥:綠豆、海帶各100克,大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。

  (4)荷葉粥:新鮮荷葉1張,粳米100克,冰糖少許。將鮮荷葉洗淨煎湯,再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。

  (5)醋泡花生米:生花生米浸泡醋中,5日後食用,每天早上吃10~15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用。

  (6)糖醋蒜:糖、醋漫泡1個月以上大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,並飲其糖醋汁20毫升,連服1個月,適用於頑固性高血壓。

  (8)何首烏大棗粥:何首烏60克、加水煎濃汁,去渣後加粳米100克、大棗3~5枚、冰糖適量,同煮為粥,早晚食之,有補肝腎、益精血、烏發、降血壓之功效。

  (9)淡菜荠菜湯:淡菜、荠菜或芹菜各10~30克,每日煮湯喝,15日為一療程,對降壓有效。

  (10)胡蘿卜汁:每天約需1000毫升,分次飲服。醫學研究證明,高血壓病人飲胡蘿卜汁,有明顯的降壓作用。

  菜如苋菜、油菜及大蔥等,水果如香蕉、棗、桃、橘子等。

  上面已經介紹了治療高血壓病的藥膳食療方,望高血壓患者謹慎選擇,建議在醫師指導下選用。溫馨提示:如果您的身體健康出現了某種疾病的症狀,千萬不要耽誤診斷,應及時去正規醫院就醫,以免延誤病情,造成嚴重的後果。如果大家還有什麼問題,請上120健康網(http://www.120.net/)咨詢我們的在線專家,專家將為您解答各種問題。

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