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千萬不要忘記常測血壓

  據世界衛生組織報告,成人高血壓患病率高達8-18%。我國的資料表明,我國有高血壓患者近1億,其中只有1/4的人知道自己患有高血壓,服降壓藥的只有12.1%,血壓得到有效控制的僅占2.8%。血壓持續升高不僅使冠心病、心肌梗塞危險性成倍增高,還是中風和心腎功能損害的重要原因。

  臨床試驗表明,高血壓患者堅持降壓治療3-5年,期間如果舒張壓平均下降0.7-0.8千帕(5-6毫米汞柱),中風可減少42%,心髒病可減少14%。可見堅持降壓治療是何等重要。

  原發性高血壓起病緩慢,早期可以毫無症狀或症狀很輕,一些人即使患高血壓多年,且時有頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠等,但無特殊不適,也未引起重視。待到體檢或出現顯著症狀和並發症甚至中風、心髒病猝發時,去看醫生才得知患有高血壓。

  無論男性還是女性,平均血壓隨年齡增長而增高,40歲以後,高血壓患病率顯著升高,因而中老年人應定期測血壓,以便盡早發現高血壓,並及時治療。一旦確診,要在醫生指導下采取非藥物療法或降壓藥治療。非藥物療法包括減肥、控制體重、低鹽飲食、戒煙、少飲酒、適度體育鍛煉、保持樂觀而平靜的心理狀態等。

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