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小蘇打泡腳能治高血壓嗎

小蘇打泡腳能治高血壓嗎 高血壓的治療方法 如何治療高血壓

  小蘇打泡腳能治高血壓嗎

  1、小蘇打泡腳治療高血壓不可信

  小蘇打洗腳能治高血壓是沒有任何科學根據。預防高血壓首先需要注意低鹽飲食,每天鹽的攝入量不要超過6克,其次還要注意控制體重,加強平時的日常鍛煉,注意低脂飲食,因為油膩的食物會加重動脈硬化從而導致高血壓。在治療方面,高血壓患者應該遵醫囑服用六大類常用降壓藥物。

  2、治療的偏方不是人人有效

  高血壓是要分型的,有原發性高血壓和繼發性高血壓,兩種治療方法是不一樣的,單靠這一種偏方就能治療高血壓是不可信的。一些偏方可能只有一兩個人有效,且不能排除有湊巧的成分,所以還是建議患者去醫院就診,得到更高效、准確的治療。

  3、治療高血壓偏方不能代替藥物

  專家介紹,雖然用小蘇打水泡腳沒有任何科學依據,但是用熱水泡腳或是讓足底保暖可以疏通血脈經絡,是種不錯的保健和養生辦法。因為寒冷的時候血管收縮,就容易引發高血壓,而溫暖環境下血管擴張血壓就會平穩,因此用熱水泡腳對高血壓患者有一定好處,但並非小蘇打的作用。專家強調,治療高血壓還是要靠藥物,可以通過飲食、泡腳等方法只能起到輔助治療作用。

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  高血壓的養生保健

  1、控制食鹽量:鈉鹽的攝入量與高血壓病正相關。鈉鹽的攝入量多,引發高血壓的機率就大,高鈉飲食習慣是高血壓病發病的危險因素。在鈉攝入量高的人群中,患高血壓病者很普遍。

  2、高血壓患者一定要控制好脂肪膳食的食用量,因為高膽固醇的食物與人體的動脈硬化有很大的關系,故高血壓病人要控制含有膽固醇較高的動物脂肪及其復制成的食品。高血壓病人忌一次性食量太大的進入。

  3、戒煙限酒:香煙中的尼古丁等有害物質,能使人體的腎上腺的兒茶酚胺分泌增加,引起血管收縮,使血壓升高。香煙中的尼古丁還能刺激心髒,加快人的心跳。所以,高血壓患者必須戒煙。

  4、忌三高食物:高脂肪、高蛋白質、高熱量等食物簡稱為“三高”食物。常見的有豬肉、豬油、奶油、奶酪、油炸食品、烤鴨、巧克力、冰淇淋、各種動物內髒等。如經常大量的吃這些食品,可以造成肥胖病、血脂過高,從而引起血行不暢,加速動脈粥樣硬化過程,使血壓難以控制,易於突發中風。

  如何預防高血壓的發生

  還有現代的都市人每天都面臨著巨大的壓力,睡眠也不好,熬夜幾乎成為一種習慣,這些生活習慣也會導致血壓升高,因此,高血壓在以前是屬於老年人疾病,而現在30歲也有可能就會出現高血壓。

  那如何預防高血壓的發生?還沒有出現高血壓的朋友值得一看,已經出現血壓升高的人更要關注,因為可以避免血壓過高或者血壓再次升高。

  1、控制體重是必要手段。現在肥胖的人越拉越來越多,肥胖是高血壓的溫床,因為肥胖就意味著身體內脂肪過剩,導致血液中脂類垃圾增加,破壞血管壁的彈性,所以,一定要控制體重。

  2、飲食上要注意減少鹽的攝入。經過研究發現,攝入鹽過多的人很容易患高血壓,因此,飲食中一定要控制鹽量的攝入,每天不能多於6克。

  3、適量的體育運動。運動可以強身健體,還可以加速脂肪的分解和代謝,因此,對預防高血壓有著非常重要的作用,想遠離高血壓,那就多去運動吧。

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