血壓高吃什麼水果有降壓效果。我爸爸50多歲了，才查出來的高血壓，他聽醫生說高血壓要終身服藥，說什麼也不願意吃藥治療。現在我們在家只能通過飲食來慢慢調養高血壓。我想知道的是，血壓高吃什麼水果有降壓效果。現在夏季來了，各種水果都上市了，什麼水果降血壓的效果比較好，高血壓吃什麼水果有降壓效果呢？
高血壓專家：首先還是要盡量勸你父親，盡早控制血壓高的情況。高血壓是一種病因復雜的疾病，良好的飲食習慣確實可以有降壓效果。夏天的時令水果確實很多，具有降壓效果的水果主要有香蕉、西瓜等。
血壓高吃什麼水果有降壓效果
水果香蕉有降壓效果：
每天吃香蕉或橘子250-500克，或用香蕉皮100克，煎成水，當茶喝，因為香蕉含有能降低血壓的鉀離子。另外，也可多吃含鉀的檸檬、梨、綠豆等，對防治高血壓也有益處。還可用芹菜500克，用水煎，加點糖代茶喝。或將生的花生米浸泡醋中5日，每天早晨空腹吃10粒。這些都有降血壓效果。
水果西瓜有降壓效果：
在研究中，西瓜中的氨基酸改善了高血壓患者的動脈性能並降低了血壓。佛羅裡達州立大學的食品科學家得出的結論是西瓜可能預防前高血壓發展為高血壓，而高血壓是心髒病和中風的一個重要風險因子。
