高血壓患者如果能夠在飲食上注意多吃一些有利於疾病控制的食物，對於身體健康是能起到很大幫助的，相反的，如果吃了一些不該吃的東西，可能會導致病情加重，那麼，患上高血壓吃什麼好呢？針對這個問題，我們的專家為大家介紹如下：
1、多吃防治高血壓的食物，如：
菌類：靈芝、黑木耳、白木耳、香菇；
葉菜類：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黃花菜、荠菜、菠菜等；
根莖類：茭白、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、荸荠、馬蹄；
花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、荞麥、西瓜子、向日葵子、蓮子心；
水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蛎、鮑魚、蝦皮、銀魚；
動物類：牛奶（脫脂）、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆制品。
水果：蘋果、西瓜、鮮梅、檸檬。
2、宜多吃含優質蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。飲食宜多食鉀食物。
以上這些就是飲食專家為我們所做的有關高血壓食療的內容，高血壓患者不妨可以多加食用，另外還要注意在飲食上嚴格控制，不要食用一些不利於疾病控制的食物，以避免不必要的傷害。
