中醫穴位按摩降血壓

 　　中醫穴位按摩舒緩高血壓 中醫以為高血壓的成因，與思緒過激，內傷虛損以及飲食失調相關。這些要素導致機體陰陽失衡，氣血不調。主要影響肝髒和腎髒，加上體內的風、火、痰、瘀等惹起各種自覺症狀，如頭暈、頭痛、心慌、胸悶等。中醫推拿特別適合慢性進展型高血壓，對緩解自覺症狀有顯著成效。平日保持推拿練習，刺激神經反射及體液調節，加強大腦調節機制，使小動脈的張力減低，從而降壓。

　　1. 按揉百會（ 耳尖直上頭頂正中），30 次。

　　2. 按揉印堂（ 兩眉頭中間），30 次。