幾乎所有人都對自己的身高體重了如指掌，但提起血壓卻很少有人知道。近年來，越來越多的心血管專家提出，30歲以後都應該每月自測血壓1—2次。就是想提高民眾對高血壓的知曉率，以便提早控制和治療。
據估測，我國人群高血壓的知曉率、治療率和控制率僅分別為35%，30%和8—10%。雖然比前幾年有所提高，但總體仍處於較低水平。衛生部疾病預防控制局副局長孔靈芝認為，有70%的青壯年人群還沒有接受高血壓管理的意識。然而，與此對應的是高血壓帶來的危害，每年由其引發的心血管疾病死亡高達233萬人，已成為我國致死、致殘的最主要原因。
我國高血壓患者超過2億人，以每年1000萬的速度增長，並出現全民化、低齡化的特征。上海市高血壓研究所曾做過一個實驗，給每位高血壓患者一台血壓計，拿回家去監測。結果發現不少年輕人已經患有高血壓，但自己並沒有察覺。
北京安貞醫院老年心內科主任醫師張維君提出：“隨著生活方式的改變，現代人從30歲後就應該有意識地管理自己的血壓。普通人一個月自測1—2次，出現頭痛、眩暈等高血壓危險信號的人最好1周測1次。”特別是有家族遺傳史;愛吃高鹽高油食物;超重;糖尿病、腎病患者要更加注意。世界衛生組織建議，理想血壓應控制在收縮壓<120毫米汞柱，舒張壓<80毫米汞柱;一旦收縮壓≥140毫米汞柱，和(或)舒張壓≥90毫米汞柱即為高血壓。張維君建議，每家都最好備一個血壓計，如果覺得自己測量不放心，也可以去社區、單位保健室、離家較近的醫院請專業人員幫忙。
