某日，我在老年病專家門診值班。一位7旬左右的老人在親人的攙扶下，一瘸一拐地走進了診室。坐下後他說：“不知何故，走路時我常會突然感到小腿無力、酸脹，行走困難。大夫，我這是啥病?”我問：“這種現象有多長時間了?”老人答：“有四五年了，開始時不常發生，近一年來經常發生，幾乎不敢一個人出門了。”“您這種現象除走路時發生外，其他時間出現過嗎?”“有時也在夜間休息時發生。”聽了他的訴說後，我給他作了全面檢查，小腿未見異常，但發現他患有高血壓、冠心病、腦缺血等動脈硬化導致的老年疾病。最後，我診斷他患的是“不安腿綜合征”，給他講了此病的預防原則和具體治療措施。半年後，老人來醫院看其他病時，我又遇到了他，問他小腿的情況如何?他說：“症狀已有明顯改善，我正要謝謝您呢!”作為大夫，沒有比聽到病人的感謝更讓我高興的了。
“不安腿綜合征”是老年人的常見病，多數病人發生在休息時，主要表現是：雙側小腿(膝踝之間)出現難以忍受的非疼痛性不適，如酸脹、麻刺、瘙癢及蟲爬樣感覺，兩條腿怎麼放也不舒服，因而在床上輾轉反側，坐臥不安，經拍打、按摩小腿或起床活動後，症狀可暫時緩解，以後還可發生;少數病人也可發生在走路時，症狀為：當步行一段路程後，便出現小腿無力、酸脹、抬不起腳、疼痛;重者痛如刀割，病人不得不停止走路，蹲下或站立休息一會兒，才又可走路。如此反復出現，故此症又稱“間歇性跛行症”。
老年人為什麼易發生此病呢?在正常情況下，肌肉組織內的血液循環，能保證肌肉活動時養料和氧的充分供應，同時帶走各種代謝廢物，故肌肉活動自如。但當供應肌肉血液的血管發生動脈粥樣硬化，而出現血管內腔狹窄，致供血量減少和代謝廢物堆積時，肌肉的正常活動就會受到影響而引發該病。由於老年人多有動脈硬化，故易發本病。此病之所以多發生在休息時，是因為此時人體處於安靜狀態，心率變慢，血流遲緩，小腿又遠離心髒，供血不好，從而影響了肌肉的活動;部分病人發生在走路時，是因走路(特別是快走)時小腿的肌肉能量需求增多，耗氧量增大，代謝廢物也增多，此時狹窄血管內的血液，已不能承擔全部運輸任務，於是便會出現跛行現象。
要控制本病的發生、發展，必須防治動脈硬化，具體措施是：
避免精神緊張並戒煙限酒。情緒激動、焦慮、抑郁，生活無規律，過度勞累，大量吸煙和酗酒，可影響血脂代謝，使膽固醇和甘油三酯升高，易促發動脈硬化形成。另外，上述因素還可引起血壓波動，對血管不利。
堅持體育鍛煉。這有利於控制體重增長，降低血脂水平。
合理飲食。適當節制飲食，以免身體超重，血脂增高。避免多吃富含膽固醇的食物，如動物脂肪內髒(特別是腦、肝、腸等)，以及水產品中的甲魚、烏賊、鱿魚和蟹黃等。少吃高糖食物;用植物油烹調菜肴;多吃高纖維素食物(如粗糧)、蔬菜和水果，以降低血中膽固醇的濃度。
進行血管運動。方法是長年堅持冷水擦身或冷水浴。因體表受冷水刺激後會收縮血管，血液被迫由身體表層湧入內髒，使內髒血管擴張。待冷水刺激一段時間後，體表血管又擴張，大量血液又從內髒湧入體表。這樣一縮一舒，血管就像在做體操，從而使血管保持彈性，延緩老化。
服降脂藥。如血脂明顯升高，可在醫生指導下服降脂藥。在這裡，我向您推薦果丹皮或紅果醬等純生物酸性果品，它既可降脂，又無降脂藥的副作用，是一種降血脂的好方法。
中醫中藥治療。中醫認為，造成動脈硬化的高脂血症，其本質是“本虛標實”，治則為補虛利濕、活血化瘀。益氣補腎養陰可選用黨參、首烏、麥冬、靈芝、黃芪、五味子、山楂;利濕祛痰洩濁可選用澤瀉、葛根、茵陳、荷葉、虎杖;活血化瘀可選用蒲黃、川芎、三七、丹參、紅花、降香。
