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高血壓中風的飲食治療方法

  腦中風多見於老年人,它是由於是由腦血管病變引起的,尤其是高血壓或明顯動脈硬化者。對於患者而言,治療方法與康復保健是極其重要的,在中風患者度過危險期後,大多會有半身不遂、言語不利等後遺症,此時,應該加強防治中風後遺症,這樣會有較好的效果。

  腦中風病人在康復期就需要注意飲食,宜以清淡、少油膩、易消化的柔軟平衡膳食為主,因此,飲食治療的方法就顯得尤為重要,以下幾點是需要注意的。

  一、飲食中要有適量的蛋白質

  飲食中應有適當的蛋白質,常吃些雞蛋清、瘦肉、魚類 和各種豆類及豆制品,以供給身體所需要的氨基酸。一般每日飲牛奶及酸牛奶各一杯,因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸,能抑制體內膽固醇的合成,降低血脂及膽固醇的含量。豆類含豆固醇,也有促進膽固醇排出的作用。

  二、多吃些含碘豐富的食物

  可多吃些含碘豐富的食物,如海帶、紫菜、蝦米等。碘可減少膽固醇在動脈壁沉積,防止動脈硬化的發生。

  三、要多吃新鮮蔬菜和水果

  因為新鮮蔬菜和水果中含維生素C和鉀、鎂 等。維生素C可降低膽固醇,增強血管的致密性,防止出血;鉀、鎂對血管有保護作用。

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