正值冬春交際，不少心腦血管病人又到了難熬的時節———這個時節正是心腦血管意外的高發期。據國家衛生部門調查統計，2004年我國有260余萬人死於心腦血管疾病，平均每十二秒就有1人死亡，心腦血管疾病患者總數將近1.5億，每年的防治支出超過1000億。這其中，有不少年輕人過早地出現心肌梗塞、中風等，為何會有如此現象呢?血管提前老化、失去彈性，是最易被忽略的“罪魁禍首”。
很多人知道20歲之後就要保養皮膚，卻不知道他們的血管、心髒同樣需要呵護。心腦血管疾病最可怕的不是死亡率高，而是難以察覺。患者在初發期沒有明顯的症狀，只表現為頭暈、胸悶、失眠乏力、四肢麻木等現象，所以往往被人們忽視，以為是疲勞，從而錯過治療的最佳時期。等到症狀嚴重到被發現，已經很難治愈。
血管老化最直接的表現就是血壓升高。血管一旦開始老化、彈性變差、血流通過困難，最直接的反應就是血壓的變化。而長期吸煙、高脂高熱食物進食過多、精神壓力過大及一些不良生活習慣，都會在無意間促使血管提前老化，高血壓、心髒病甚至動脈硬化自然也就呈現年輕化趨勢。
如果你有以下症狀：飯後胸骨後憋脹的厲害，有時冒冷汗;晚上睡覺胸悶難受，不能平臥;胸部偶有刺痛感，一般1—2秒即消失等，就要好好關注下自己的心血管年齡了。
計算血管年齡有一個簡單的自測表，可以測算出您的血管年齡的具體數值。
健康分子NO 提到一氧化氮(NO)，人們的第一印象往往是汽車尾氣、工業廢氣等空氣污染物，誰能想到它可以在體內產生化學作用，為人類健康帶來福祉呢?然而，當1998年美國科學家路易斯?伊格納羅教授由於發現一氧化氮作為人體中一種重要的信號分子而獲得諾貝爾醫學獎之後，人們才逐漸相信，一氧化氮是身體中對健康最重要的化學分子之一。
人的機體內有很多信號系統，它們可以調節全身的血管網絡，將含氧血送到組織和器官當中，讓人體血壓保持在適當水平。人體內生成的一氧化氮自由基，可以穿透任何細胞，到達任何組織，使信息從人體某一部分，傳至其他部分，行使著傳輸信號的功能。這樣使血管擴張，幫助控制血液流向人體的各個部位，以起到保持血管清潔、預防中風、維持正常血壓的作用，有效減輕心髒負擔，從而達到預防心髒病的效果。這就是一氧化氮作為信號分子的作用。
對於心腦血管疾病，預防比治療更關鍵。而一氧化氮既能減少心血管的發病幾率，又能減緩其發展速度。它對於心血管、免疫系統等多方面都有好處。
在心血管系統方面，一氧化氮具有強大的松弛血管平滑肌的作用，它可以增加血流量，防止脂肪等沉積物黏附於血管壁，從而抑制血管壁增厚，減少血管堵塞的機會。同時，它還幫助維持健康血壓，有效減輕心髒負擔，從而達到預防心髒病的效果。
在免疫系統方面，一氧化氮是對付細菌、病毒、腫瘤細胞等病原體的有效武器，它能夠殺死多種病原體而保護機體，能提供一個強有力的體內防御系統。
在神經系統方面，一氧化氮作為一種神經信號的傳遞物質，可以促進腦部的血流量，並可能與腦細胞的發育、腦細胞的學習和記憶過程、後腦垂體激素如血管加壓素和催產素的分泌、保護腦細胞避免毒物的攻擊及腦缺血時調整腦血供應等有關。
