高血壓是一個需要長期治療的慢性病,而治療方案的確定必須依靠患者日常血壓值的記錄,僅靠一個月一次去醫院測量的診室血壓,難以指導一個月或更長時間的用藥方案。所以,高血壓患者要定期在家裡測量血壓,並做好相關記錄。然而,市場上的血壓計林林總總,到底哪種血壓計最適合家庭使用呢?
目前,常見的血壓計有水銀柱式、電子和真空血壓計。家庭自測血壓最好使用經國際標准認證的上臂式全自動電子血壓計。
真空血壓計:對機件的精准度要求很高,使用時間長了會因磨損影響測量的准確度;
水銀血壓計:測量精准,但出於環保緣故,將被逐步淘汰,而且水銀血壓計對測量者的要求很高,需要集中注意力聽脈搏音,還要兩個以上人員同時操作,不適合家庭使用。
電子血壓計:有手指式、腕式和上臂式。手指對動脈的感知不如上臂,而腕式血壓計對測量姿勢要求比較高,測出的血壓不太准,更適合登山隊員、地質勘探員、手臂傷殘等使用。而上臂式血壓計的優勢在於,袖帶壓迫的是上臂的肱動脈,而且量血壓的胳膊處能輕易做到與右心房平行(量血壓的標准姿勢),而手腕式和手指式都很難做到。
所以,在家庭測量血壓,最好使用上臂式全自動電子血壓計,而且要在情緒穩定的情況下測量,保持定時測量的好習慣。
過多久要測血壓
防治高血壓,眾多專家都提倡定期測量血壓,記錄血壓水平。但是,所有人都用同一個“度”嗎?不同年齡、不同病情的測量期不盡相同。
正常成年人至少每兩年測量一次血壓;35歲以上首診患者(無論因何病看什麼科室)都要測一次血壓;高血壓的易患人群每半年應測一次血壓;高血壓病人血壓比較穩定的,一周只需測一天血壓(早、晚各一次),但是要固定時間,保證每隔7天就測量一次;病情不穩定(春夏、夏秋交替,近期經常出差、勞累,或情緒不好)的病人要堅持每天測量,至少連續測7天,取後六天的平均值,再與醫生商量治療方案。
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