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經常頭痛會是高血脂嗎

  何為“高血脂”主要表現為甘油三酯、低密度脂蛋白升高。經臨床驗證,高血脂是引發冠心病、高血壓、腦梗塞的主要原因。高血脂還可引起動脈粥樣硬化、血液循環不暢、腦供血不足。不少人問血脂高為什麼會引起腦供血不足呢?因為長期的高血脂會引起供應大腦血液的椎動脈、頸內動脈的狹窄和梗塞,血流不暢而引發頭痛。這種頭痛有時還會有感覺和運動障礙。

  頭痛的部位有時在枕部,有時在頸部,還有時在額部。有時是偏頭痛,有時是全頭痛。一旦椎動脈和頸內動脈的狹窄和阻塞消失,頭痛也會消失。

  預防勝於治療

  1. 限制鈉鹽的攝入

  飲食應以清淡為宜,少吃鹹食。吃鹽過多,會使血管硬化和血壓升高。每天吃鹽應在5克以下為宜。

  2. 少吃動物脂肪

  動物脂肪膽固醇含量高,可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。

  3. 少吃甜食

  甜食含糖量高,可在體內轉化成脂肪,容易促進肥胖和動脈硬化。

  4. 戒煙忌酒

  有煙酒嗜好的患者,會因煙酒過多引起心肌梗塞、腦中風等。

  5. 宜多食含鉀食物

  鉀在體內能緩解鈉的有害作用,促進鈉的排出,可以降壓。含鉀的食物有:豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜,水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

  6. 宜多食含蛋白和維生素的食物

  如魚、牛奶、瘦肉、豆制品等。

  7. 多食含鈣食物

  美國醫學專家認為,高血壓患者每天堅持食人高鈣食物,能有明顯的降壓效果。含鈣的食物有:奶制品、豆制品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。

  溫馨提醒:頭痛是小事,但是不可不重視,不要一味地忽視或者簡單地服藥就以為可以。頭痛經常發生或者頭痛厲害,就要重視,最好及時地去醫院醫治,以防耽誤病情導致加重。

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