廣州的夏季白天的氣溫居高不下。這時候,防暑工作還是得做好。很多老人到了夏季節都會覺得食欲不振、全身乏力,這是因為氣溫高,水分流失多,胃腸道血液相對減少,機體失調造成的。而喝粥在補充水分的同時,可以滋養腸胃,幫助睡眠,溫和調理機體,對老人來說是個不錯的選擇。
春天宜喝青菜粥,夏秋則以豆粥為主,尤其是綠豆粥,能很好地改善老年人常有的便秘等症狀。綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效,對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定療效。此外,喝綠豆湯還有降低膽固醇、防止動脈粥樣硬化的功效。 綠豆和不同的食材搭配有不同的食療效果。如老年性貧血患者,可以煮綠豆紅棗粥,有補血益氣的功效。對於脾胃不好的老人,可以選擇綠豆薏米粥,能健脾益胃,利水消腫。需要提醒的是,脾胃虛寒腹瀉的老人不適合食用這道粥。 研究表明,科學飲食是預防動脈硬化的主要措施,下面為大家推薦幾種有助於預防動脈硬化,保持人體血液“運輸線”暢通無阻的食物: 【防動脈硬化多吃5類食物】 1、大豆 大豆所含脂肪主要為不飽和脂肪酸,可以減少人體動脈壁上的膽固醇沉積,對防治動脈硬化、高血壓、冠心病很有幫助。大豆含有一種皂苷物質,可以降低血液中膽固醇的含量。 2、洋蔥 洋蔥可降低血中總膽固醇,有良好的調脂減肥作用,因而被稱為“餐桌上最好的調脂藥”。洋蔥所含的二烯丙基二硫化物、硫氨基酸等物,不但有殺菌作用,而且對預防動脈硬化、腦血栓、冠心病、心肌梗死等也很有益。 3、木耳 研究證明,木耳有抗凝血和抗血小板聚集的作用,能阻止血栓形成,防止動脈硬化。 4、紅薯 紅薯含有膠原與黏多糖,能抑制膽固醇在動脈壁沉積,保持血管彈性,使血流暢通,從而減少心血管疾病的發生。 5、燕麥 燕麥所含不飽和脂肪酸與可溶性纖維及皂苷等,可以降低血液中膽固醇與甘油三酯的含量,防止動脈硬化,調脂減肥,並可起到降低血糖的作用。 動脈硬化飲食指導:血脂與冠心病 拒統計,心腦血管病的死亡率已超過人口全部死亡率的1/2,冠心病也叫冠狀動脈粥
急性房顫的治療方法有哪些呢?專家說,就算我們確診疾病以後,我們還是需要自己對這個疾病有一定的了解,至於治療方法怎麼做,不