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旅程超過4小時 血栓風險加倍

  世界衛生組織在一項對6000名長途旅行者的研究中發現,旅程4個小時或更長使患深經脈血栓的風險加倍。

旅程超過4小時 血栓風險加倍

  靜脈血栓可因腿部肌肉不收縮,血液匯聚到腿部,易產生血凝塊及血栓。深靜脈血栓可以沒有症狀或表現為患處痙攣、疼痛及腫脹。最危險的是發生肺栓塞,引起胸痛、呼吸困難,可不治而亡。肥胖、服用避孕藥、凝血功能障礙、頻繁旅行及長途旅行者是高危人群。

  WHO的非傳染性和精神疾病屬副主任Camus稱,無論是坐飛機、火車、客車還是轎車,只要乘坐持續超過4個小時,都有患靜脈血栓的風險。健康專家稱雖然靜脈血栓的發病率相對較低,僅1/6000,但約有200萬人每年乘坐飛機,更多的人陸路旅行,他們坐著的時間更長,那麼每20次攜帶300名旅客的長途飛行中,就平均有1人發病。

  WHO特別顧問Mendis建議的預防方法:上下活動腿部和踝關節,鍛煉腿部肌肉;爭取幾分鐘離開座位活動一下;避免服用安眠藥和喝酒;不穿緊身衣等。

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