在現實生活中，人們習慣把腿抽筋和缺鈣聯系在一起，這是因為缺鈣確實會引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多，有相當一部分與腿部血液循環不暢有關。
老年人腿痛抽筋，大都與動脈硬化腿部血液供應障礙有關。動脈硬化後，腿部供血減少，血流不暢，代謝產物不能被血液帶走，當代謝物積累到一定濃度時，就會刺激肌肉收縮，從而引起疼痛抽筋。
老年人動脈硬化可導致腿抽筋
在現實生活中，人們習慣把腿抽筋和缺鈣聯系在一起，這是因為缺鈣確實會引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多，有相當一部分與腿部血液循環不暢有關。
老年人腿痛抽筋，大都與動脈硬化腿部血液供應障礙有關。動脈硬化後，腿部供血減少，血流不暢，代謝產物不能被血液帶走，當代謝物積累到一定濃度時，就會刺激肌肉收縮，從而引起疼痛抽筋。這樣的老人在白天活動時，還會發生“間歇性跛行”的症狀。隨著動脈硬化及血管堵塞的加重，病人的症狀還會加重，發作的次數會明顯增多，發作的時間也會逐漸延長。
動脈硬化日常保健
由於老年人鈣質吸收能力減弱以及鈣質流失，會出現骨質疏松，補鈣是很有必要的。但老人因血管發生動脈粥樣硬化、循環不好而引發抽筋，光靠補鈣是不行的，必須選用一定的藥物治療動脈粥樣硬化，改善血液循環才能有效地補鈣。在醫生指導下服用維生素E、川芎、丹參等藥物可以起到積極的治療效果，同時還需防高血壓、糖尿病等。
此外，平常休息或睡眠時應注意腿部保暖;合理營養，避免進食膽固醇過高的食品，如蛋黃、肥肉、動物內髒等，多食蔬菜、水果;肥胖者應減肥，抽煙者應戒煙;注意適當運動，多散步或慢跑鍛煉均可。出現腿部抽筋頻繁、肢體發涼怕冷、間歇性跛行、疼痛等症狀，應及時去正規醫院周圍血管科就診，以保雙腿安全。
(實習編輯：徐建霞）
