隨著年齡的增加，下肢血栓是一種常見的血管疾病。如果長期愛吃肥肉和抽煙，會加重或者導致發病，肥胖人士尤其需要注意。
據悉，陳先生15歲就喜歡吃回鍋肉，由於大多數都是肥肉，脂肪含量高，長期大量食用極易導致動脈硬化。
而吸煙也容易引起動脈硬化等血管疾病，是下肢血管閉塞症的一個誘因。香煙中的尼古丁、一氧化碳等會損傷動脈內壁，受傷的動脈內壁會卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊。同時，抽煙也會引起冠狀動脈收縮痙攣，減少血流量。陳先生多年以來也是煙不離手，每天至少抽半包煙。兩種高危因素長期共存，最終導致他的右腿出現嚴重的血栓。
隨著年齡的增加，下肢血栓是一種常見的血管疾病。其規律通常是青少年時期發生，至中老年時期加重、發病。患者一般以男性較多，除了常吃肥肉和吸煙以外，還有哪些因素容易誘發下肢血栓呢？
1、糖尿病：糖尿病人的脂肪代謝會出現問題，血液中運送脂肪的蛋白質(稱做脂蛋白)會產生變性，在運送過程中脂肪容易沉積在血管內壁形成脂肪斑塊。
2、缺少運動：運動可以增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外，避免過剩膽固醇沉積在血管內壁。此外，運動可以促進血液循環，增加血管彈性，降低血壓，消耗過剩熱量，使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加，而減輕體重。
3、肥胖：肥胖或體重過重的人，心髒負荷加重，血脂肪不正常的機率也較高，因而增加粥狀下肢靜脈血栓風險。肥胖，易促發高血壓、糖尿病、高血脂症、胰島素阻抵抗症候群。
4、長期壓力過大：人會因為壓力而增加腎上腺素的分泌，於是引起血壓升高、心跳加快，傷害動脈血管內壁。
如果已經存在上述的風險因素，就應該提高警惕，及早預防下肢血栓。應該首先要停止吸煙，同時飲食宜清淡，保證營養均衡，肥胖人士要適當減重，保持樂觀心態，多參與體育鍛煉。
（實習編輯：梁慧儀）
