高危人群應做檢查了解血管情況；中風後別只滿足於“撿回條命”，康復治療可改善日後生活質量
10月29日是“世界卒中日”。腦出血、腦梗塞、蛛網膜下出血均為腦卒中，也就是俗稱的“中風”，具有高發病、高致殘、高死亡、高復發的“四高”特點，已成為人類健康的頭號“殺手”之一，且年輕化趨勢明顯。中山大學附屬第一醫院神經內科副主任洪華教授介紹，腦卒中有八大危險因素，如果同時符合三項，那麼就可以判斷為卒中的高危人群了。專家建議，高危人群應該到醫生處進行基礎檢查。對於中風後患者本人和家人，別只滿足於“撿回條命”，康復治療關系到患者之後的生活質量，應該持續至少一年，假如不進行康復，並發症、後遺症更多。
危險因素遇上觸發條件
導致卒中病發
2004~2005年全國第三次死因回顧調查顯示，我國居民第一位的致死病因不是腫瘤，也不是感染性疾病，而是腦卒中。根據大樣本流行病調查研究估算，我國腦卒中後存活患者在1000萬以上，其中65歲以下首次發生卒中的比例占近50%。
“和西方的發病率逐年下降相反，我國的卒中發病率正在逐年以8%~9%的速度上升，上升趨勢非常明顯，主要是因為社會發展了，但大家的健康意識還未足夠提高。”洪華指出，卒中有八大危險因素：高血壓、高血脂、高血糖、房顫、抽煙、酗酒、少運動、肥胖，只要其中有3點符合，就屬於卒中高危人群。
中年人中具有上述危險因素的不在少數。“近年來中青年卒中的發病率明顯上升，三四十歲就中風的，多數與這八大危險因素有關。但患者不一定是每項因素都很嚴重，有可能只和其中一些沾邊，遇上了觸發條件而病發，比如天氣突然變冷導致身體內分泌改變，較長時間的感染，長期加班導致血管內皮細胞改變等。”洪華說。
高危人群應查腦血管、頸部動脈
洪華建議，應該對照八大因素來篩查自己的卒中風險，高危人群應該到醫生處進行基礎檢查。卒中高危人群首次就診，建議接受腦血管影像學檢查以及頸部動脈彩超，視血管情況由醫生建議之後的檢查頻率。
洪華介紹，對於危險因素的防控，應將卒中防治措施個體化，具體包括：積極治療控制高血壓；加強對糖尿病、心髒病、血液系統疾病的治療；加強體育鍛煉；合理飲食，適量攝入動物蛋白質，如瘦肉、魚類、禽類等；降低食鹽攝入量，每天控制在6克以內；多吃新鮮蔬菜水果，以提高鉀攝入量；提倡戒煙，控制體重，杜絕不良生活方式。中青年人只要注意避免以上不良因素，就可有效預防腦卒中。
對於中國人來說，高血壓是卒中的第一位危險因素。但臨床總有高血壓患者不願意用藥控制血壓，擔心“一旦吃上藥，就一輩子脫不了”。
“其實，並不是吃了藥就停不了，而是本身身體的功能就已經退化了，需要一直用藥才能把血壓控制到正常水平，減少腦卒中的風險。”洪華指出，有的患者通過低鹽飲食、運動等生活方式可以調節血壓，但要注意時間期限，“假如血壓處於臨界值，可以嘗試三個月到半年的健康生活方式來調節，但假如血壓已經很高了，比如達到150/100，如果改變健康生活方式一個月還沒有效果，就應該吃藥治療了。”
別只滿足“撿回條命”康復治療同樣重要
如何識別中風的發生？洪華說，腦卒中往往是突發的功能障礙，進展很快，可以在幾秒到幾分鐘的時間內就達到病情高峰，最好的應對方法是撥打120送患者入院。飲食“口味重”的北方地區，卒中病例中腦出血的病例較多，而南方地區卒中病例中，腦梗死占了70%。腦梗死最有效的方法是使用溶栓藥物介入再通血管，因此建議盡量第一時間就送到有溶栓資質的醫院，因為在發病後“時間就是大腦”，3.5小時內使用溶栓治療獲益最大，超過這個時間窗則容易引起出血等並發症。
卒中患者一般在神經科住院一兩周後出院，但洪華提醒，在幸存者中約75%的人留有不同程度的偏癱等後遺症，部分病人喪失勞動能力和生活能力，因此不要只注重腦卒中急性期“把命救回來了”，之後很長一段時間要在社區或者家庭進行康復，這關系到患者之後的生活質量，否則並發症、後遺症更多。“早期應該在正規的康復單位做訓練，家人也應該學習怎麼做。比如，中風後遺症患者往往呈現下肢伸直、上肢收縮的體態，這是因為病情引起上下肢的肌張力不平衡，那麼，早期的康復訓練要訓練手伸直。但如果患者在家訓練，可能就會練得適得其反，加重手收縮的程度，導致殘疾”。
他表示，早期康復開始的時間根據病種不同而定，蛛網膜下出血患者，由於咳嗽、大力排便都可能引起再次出血，因此需要絕對臥床一個月；腦出血患者要待腦血腫、顱內高壓消失後再進行康復；而腦梗死患者，尤其是梗死區域較小的，主張早期康復。
