腦卒中俗稱“中風”，是由向大腦輸送血液的血管疾病引起的一種急性疾病。腦卒中(Stroke)是腦中風的學名，是一種突然起病的腦血液循環障礙性疾病。又叫腦血管意外。是指在腦血管疾病的病人，因各種誘發因素引起腦內動脈狹窄，閉塞或破裂，而造成急性腦血液循環障礙，臨床上表現為一過性或永久性腦功能障礙的症狀和體征.腦卒中分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中。
腦卒中包括腦出血、腦梗塞等，是一種嚴重危害人類健康的常見病、多發病。它的復發率、致殘率和死亡率均很高。據調查統計，我國腦卒中病人每年新發病的例數在150萬人以上，因腦卒中死亡者每年在130萬人左右。誘發腦卒中的因素很多，在日常生活中每時每刻都存在。節假日期間人們更要從以下幾方面加以注意：
一、消除過分的喜悅，憤怒、焦慮、悲傷、恐懼及驚嚇等因素，學會自我控制，做情緒的主人。
臨床曾遇到一位82歲的女患者，因女兒從國外回來探親，母女相見，心情格外激動，通霄和女兒說笑不止，次日即出現頭暈，語言不流利，右上下肢不靈活，被確診為腦梗塞。-
二、因飲食不當誘發腦卒中者，在臨床也屢見不鮮。
一位56歲的高血壓患者，與朋友會餐時，飲了大量的白酒，酒後即昏迷，當送到醫院急診室時，患者因腦出血已呼吸停止。
三、大量的事例說明過度疲勞可誘發腦卒中。
中老年人生活要規律、起居有節，不要做任何超越自己體力和精力所能負擔的事情，避免過度勞累。如長途旅行，應酬太多，突擊加班加點到深夜等，都不利於健康。一位男患者今年52歲，有高血壓病史，是一位事業心很強的學者，白天除了上課外，還經常讀書到深夜，並要處理許多日常事務，整天忙碌不停。一天，他讀書到深夜，突然出現頭暈、嘔吐，親屬給他服用復方降壓片和心痛定後勸其睡眠。第二天早上，當家人看他時，發現其四肢冰涼，心跳、呼吸已經停止。經屍檢，為椎基底動脈腦梗塞。
四、用力過猛可以引起心跳加快，血壓升高，甚至可嚴重損害心髒或發生腦卒中。
有一位60歲的女患者，有風濕性心髒病史，春節前打掃房子時，因挪動一下桌子，突然出現半身不遂、失語，即刻送往醫院，經檢查確診為腦栓塞。因此，有腦卒中易患因素的患者，應盡可能避免搬運重物及用力屏氣。即便是參加體育鍛煉，也不要做劇烈運動和超量活動。
五、體位突然變化可引發腦卒中。
各種體位變化對於青年人和健康者來說，不會產生任何不適，但是對於已有腦動脈硬化、高血壓的中老年人來說，有可能誘發腦卒中。一位62歲男患者聽見電話鈴聲，急忙從座位上站起來去接，走了兩三步，即感頭暈、眼黑而跌倒在地，隨即住院治療。老年人半夜起床小解、白天起來接電話或抬頭視物、低頭系鞋帶以及做日常家務時，切記動作一定要慢些，體位變化不可過於迅速。
